, Джакарта - Джинджифилът е естествена съставка, която се използва дълго време благодарение на хранителното си съдържание и важните съединения. Освен че често се използва като определена хранителна съставка, джинджифилът е необходим и в различни билкови лекарства. Това прави водата от джинджифил толкова здравословна.
В допълнение, джинджифилът има аналгетични и противовъзпалителни свойства, които могат да допълнят лечението на различни заболявания. Високите антиоксиданти в джинджифила също са полезни за възстановяване на увреждането на клетките и премахване на токсините. Уникално, джинджифилът може да бъде включен в храната по различни начини. Ползите от джинджифиловата вода са още по -полезни, ако я консумирате на гладно.
Прочетете също: Ползите от джинджифил за лечение на гастроентерит
Ползите от пиенето на вода от джинджифил за здравето
Както бе споменато по -горе, добре е да пиете джинджифилова вода на гладно. Ако редовно пиете вода от джинджифил, има няколко потенциални ползи.
1. Лекува възпаление
Възпалението е една от естествените реакции на организма да се защити. Микробите, химикалите и лошата диета могат да причинят твърде много възпаления и да навредят на тялото. Необходими са промени в диетата и начина на живот за борба с хроничното възпаление.
Трябва да добавите вода от джинджифил към здравословна диета. Пиенето на вода от джинджифил може да помогне за предотвратяване и лечение на възпаление. Джинджифилът също може да намали алергичните реакции, свързани с възпаление.
2. Като антиоксидант
Антиоксидантните свойства на джинджифила могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания, невродегенеративни заболявания (като Паркинсон, Алцхаймер и Хънтингтън), рак и симптоми на стареене. Редовно пиейки джинджифилова вода, този навик може да предотврати или забави бъбречната недостатъчност и растежа на тумора. Освен това е известно, че джинджифилът помага за контролиране на някои видове рак.
Прочетете също: Kencur, джинджифил и куркума, какви са ползите?
3. Преодоляване на храносмилателни разстройства
Редовното пиене на вода от джинджифил може да облекчи симптомите на лошо храносмилане, повръщане и гадене.
4. Поддържайте нивата на кръвната захар
Джинджифилът може да контролира кръвната захар при хора с диабет. По този начин джинджифилът може да се използва за лечение на здравословни проблеми, причинени от диабет.
5. Намалява риска от холестерол
Джинджифилът може да намали симптомите на сърдечни заболявания като LDL холестерол (лош холестерол) и триглицериди.
6. Помага за отслабване
Джинджифиловата вода може да ви помогне да отслабнете, когато се комбинира със здравословна диета и упражнения. Известно е, че джинджифилът намалява затлъстяването. Като пиете гореща вода от джинджифил след хранене, усещането за ситост ще продължи по -дълго.
7. Хидратация
Това е най -важното предимство от пиенето на джинджифилова вода. Поддържането на хидратация е от съществено значение за поддържане на всеки аспект от здравето на тялото ви. Много хора не пият достатъчно вода всеки ден. Започването на деня с чаша джинджифилова вода преди закуска или редовното й пиене всеки ден ще помогне на тялото да остане хидратирано.
Прочетете също: Ползите от джинджифила могат да преодолеят гаденето, как можете?
Трябва да знаете, както всяка билкова смес или добавка, джинджифилът също може да взаимодейства зле с други лекарства, които приемате. Страничните ефекти на джинджифила са редки, но ако се консумират в излишък, това може да причини стомашни язви, подуване на корема и болки в стомаха. Не трябва да консумирате повече от 4 грама джинджифил.
Ако имате сърдечни проблеми, диабет и камъни в жлъчката, първо трябва да говорите с Вашия лекар чрез приложението преди да консумирате вода от джинджифил. Освен това трябва да говорите с Вашия лекар за безопасността на консумацията на джинджифил по време на бременност, кърмене или преди операция.
