, Джакарта - Ниското кръвно налягане или хипотония е състояние, при което човек има кръвно налягане в артериите, което е по -ниско от нормалното число. Когато кръвта тече през артериите, тя оказва натиск върху стените на артериите. Е, това налягане след това се измерва и използва като еталон за силата на кръвния поток или наричано кръвно налягане.
Това състояние може също да причини запушване на количеството кръв, която тече към жизненоважни органи, като мозъка и бъбреците. Всъщност ограниченото количество кръвен поток може пряко да повлияе на работата на органа, който има важна роля в човешкото тяло. Ниското кръвно налягане може да предизвика симптоми на замаяност или замаяност, тялото се чувства нестабилно и дори може да загуби съзнание.
Казва се, че човек има хипотония, ако кръвното налягане е под 90/60 и е придружено от определени симптоми. При възрастни нормалното кръвно налягане е между 90/69 и 140/90. Числото отгоре показва систоличното налягане и диастоличното налягане отдолу. Ако измерването на кръвното налягане показва число над 190/90, това означава, че лицето има високо кръвно налягане, известно още като хипертония.
Хипотонията може да предизвика няколко симптома, като бърз и неравномерен сърдечен ритъм, замаяност, слабост и гадене и дори повръщане. Ниското кръвно налягане също може да накара човек да загуби равновесие, зрението се нарушава и се чувства замъглено, бледо и винаги се чувства студено, дехидратирано, да загуби съзнание или да припадне.
Има много фактори, които могат да накарат човек да изпита ниско кръвно налягане. Но всъщност кръвното налягане може да се колебае през целия ден в зависимост от вида дейност, която се извършва. Трябва обаче да се отбележи, ако промените в кръвното налягане намалят драстично.
Възрастовите фактори, консумацията на определени лекарства, метеорологичните условия често са причина за някой, склонен към ниско кръвно налягане. Така че хипотонията и нейните симптоми не атакуват често, има прост начин, който може да се направи, а именно коригиране на вашата диета. Тоест, небрежно при консумацията на храна и напитки, особено тези, които могат да влошат симптомите на хипотония.
Всъщност няма храни, които да са забранени за ядене. Въпреки това, има няколко вида храни, които се препоръчват да се избягват, когато тази болест удари. И така, какви храни трябва да избягват хората с ниско кръвно налягане?
1. Пържена храна
Хората с ниско кръвно налягане трябва да намалят консумацията на пържени храни. Причината е, че се казва, че мазната храна влияе на кръвното налягане и не е добра за цялостното здраве на тялото.
Смята се, че храни, които съдържат транс -мазнини, като пържени храни, блокират притока на кръв в тялото. Страхува се, че ще влоши симптомите на настъпилата хипотония.
2. Кофеин през нощта
Хората с високо кръвно налягане също се съветват да консумират кофеин в излишък, особено през нощта. Въпреки че има ползи за организма, консумацията на твърде много кофеин също може да предизвика отрицателни ефекти. В допълнение, кофеинът също може да предизвика безсъние, въпреки че хората с хипотония са длъжни да си почиват много.
3. Не съдържа сол
Хората с хипотония се препоръчват да увеличат консумацията на сол. Но внимавайте да не прекалявате. Причината е, че яденето на твърде много храни, които съдържат много сол, всъщност може да причини хипертония.
Имате здравословен проблем и имате нужда от съвет от лекар? Използвайте приложението просто! По -лесно е да се свържете с лекар чрез Видео/гласово повикване и Чат . Получавайте препоръки за закупуване на лекарства и съвети за здравословен начин на живот от доверени лекари. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play.
Прочетете също:
- Знайте 6 причини за ниско кръвно налягане и как да го преодолеете
- Подобно, но не същото, това е разликата между липса на кръв и ниско кръвно
- Високо кръвно срещу ниско кръвно Коя опасност
