Джакарта - Преждевременната еякулация със сигурност е много тревожно нещо за Адам. Как не, активността на интимните отношения, която трябва да е забавна, толкова нарушена поради този проблем. Всъщност тази интимна връзка е важна за брачните отношения. Е, всъщност преждевременната еякулация не само мъчи нещастни, жените също страдат.
За щастие, има различни начини за лечение на преждевременна еякулация. Любопитен? Ето преглед според експерти.
1. Спорт
Спортът спестява много привилегии за сексуална активност. Един от тях, притока на кръв към репродуктивните органи. От многото видове спорт можете да опитате двата вида спорт по -долу.
- Кегел
Движението не е твърде сложно. Просто трябва да лежите по гръб на равна повърхност. След това огънете коляното си, така че горният крак да образува ъгъл от 45 градуса. След това задръжте бедрата си и повдигнете горната част на тялото си, след това задръжте за пет секунди, сякаш задържате урина, след което освободете. Можете да правите това отново и отново, но не забравяйте да пикаете, преди да направите това упражнение. Според експерти, Kegels са движения, които могат да тренират тазовите мускули, които участват много в сексуалната активност. В допълнение, Kegels също може да помогне за предотвратяване на преждевременна еякулация и еректилна дисфункция.
- Вдигане на тежести
Можете също така да увеличите своята мъжественост с упражнения чрез вдигане на тежести. Стартиране Всекидневно здраве, според експерти вдигането на тежести може да помогне на организма да произвежда хормона тестостерон, основният хормон за насърчаване на сексуалната сила на мъжете. Не само това, според няколко проучвания този вид упражнения също могат да повишат нивата на тестостерон.
( Прочетете също: 7 изненадващи ползи от секса
- Натиснете Техника на задържане
Този метод изисква работа в екип. Когато почувствате, че сте достигнали оргазъм, помолете партньора си да стисне областта на пениса и пениса за няколко секунди, докато желанието за еякулация изчезне. Е, след като усещането за еякулация е отминало, помолете партньора си да освободи притискането.
След това опитайте да продължите с прелюдия след изчакване 30 секунди. Е, след многократно повторение, вие сами ще се научите да свиквате със забавянето на еякулацията.
3. Използвайте презервативи
Знаете, че не само може да предотврати риска от инфекциозни заболявания, но и презервативите могат да бъдат начин за предотвратяване на преждевременната еякулация. Как така? Причината е, че този контрацептив може да намали чувствителността, така че може да забави началото на еякулацията. За да се почувствате още повече ползите, можете да потърсите презервативи с материали от плътен латекс.
4. Релаксация
Когато се появи чувството за оргазъм, опитайте се да спрете за момент. В някои случаи еякулацията може да отшуми с течение на времето. Е, един от начините за предотвратяване на преждевременната еякулация може да бъде практикуването на релаксация. Най -лесният начин, поемете дълбоко въздух, за да забавите еякулацията.
- Свикване с усещането
Стимулацията, генерирана чрез мастурбация с усещането за стимулация при Мис V, със сигурност е различна. За мъжете, които са свикнали с усещането за ръце, опитът на секса всъщност може да ги направи по -лесно възбудени. Тогава какво е решението?
Опитайте се да свикнете с усещанията, генерирани при секс. След това се опитайте да направите атмосферата по -комфортна. Например, небрежен чат с партньора си. Това може да направи човек в по -добра позиция, отпуснат и интимен по време на полов акт.
Можете също да опитате да отклоните вниманието си към нещо друго. Например, усещане как кожата се допира. По този начин желанието за преждевременна еякулация може да бъде забавено.
( Прочетете също: Уау, интимните отношения могат да подобрят мозъчната способност)
Можете също ти знаеш обсъдете преждевременната еякулация на лекаря чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
