Мит или факт, плодовете Salak предизвикват запек при бременни жени

, Джакарта - Когато сте бременна, определено ще почувствате симптомите сутрешно гадене като гадене и повръщане. Това състояние обикновено се появява през първите три месеца от бременността и майката може да се чувства неудобно поради симптомите. Следователно майката може да иска нещо свежо, за да облекчи появяващото се гадене.

Един плод с леко кисел и сладък вкус е плодът салат. Също известен като змийски плод , този плод е доста популярен в Индонезия и е много лесен за намиране. Съществуват обаче различни слухове, които казват, че плодовете от салат не са полезни за консумация от бременни жени, например могат да причинят запек или да затруднят процеса на раждане.

За да разберете истината, трябва да прочетете следните отзиви!

Прочетете също: 5 грешни навика, когато ядете плодове

Салакови плодове за бременни жени

По време на бременността наистина се разпространяват много митове и правят бременните жени толкова притеснени. Имате нужда да вярвате или не на тези неща. Някои от тях са доста безсмислени, но понякога го правят, точно както е казано.

Има някои факти за следния салат за бременни жени:

  • Първо, консумацията на салатен плод няма да доведе до запек на бременните жени, стига да не ядат прекалено много. От друга страна, прекомерната консумация на салат може да предизвика увеличаване на производството на стомашна киселина. Това в крайна сметка ще ви накара да почувствате гадене, подуване или дори повръщане, особено ако го ядете на гладно.
  • Второ, салатният плод е безопасен и здравословна храна по време на бременност. Причината е, че всеки 100 грама салат съдържа 82 кило калории, въглехидрати, протеини, витамин С, витамин В, калций, желязо, фосфор, магнезий, антиоксиданти, бета-каротин и фибри. Просто казано, тези неща са полезни за организма по време на бременност. Този плод също има високо съдържание на пектин. Пектинът е ефективен като помага за изграждането на система за интелигентност на бебетата в утробата и подобрява мозъчната памет.

Прочетете също: Пазете се от плодовете, които също могат да ви направят дебели

Съвети за безопасно хранене на плодове Salak по време на бременност

Ако майката е фен на салатовите плодове, има някои съвети за яденето на безопасни по време на бременност салатни плодове, включително:

  • Внимавайте, когато белите кората, да не нараните ръцете си. Ако е необходимо, помолете някой друг да обели кората на майката.
  • Винаги измивайте плодовете, след като ги обелите.
  • Изберете най -пресните салатни плодове, внимавайте с плодовете, които са били съхранявани твърде дълго. Може да е изгнило и да изложи майката на бактерии или паразити.
  • Яжте с тънък слой, покриващ плодовете, тъй като това може да намали риска от запек.

Ползите от Salak Fruit

По -долу са някои от ползите за здравето на плодовете салат:

Лечение на очите

Салаковият плод се счита за доста полезен като лекарство за очи. Това е така, защото салатният плод съдържа бета-каротин, който е полезен за очите. За тези от вас, които искат да поддържат здравето и баланса на очите, но им е писнало да се налага постоянно да консумират сок от моркови, сега имате друг вариант, а именно да замените сока от моркови със сок от салат.

Добре за стомаха

Салак е плод с много хранителни вещества, състоящ се от калций, танини, сапонини, флавоноиди и бета-каротин. Поради тези хранителни вещества салатът има ползи за здравето на човешкото тяло. Танините са антидиарични, така че салакът помага за лечение на диария. В допълнение, салакът може да лекува и храносмилателни разстройства.

Контрол на нивата на кръвната захар

Кожата на салатния плод, когато се използва като чай, помага за регенериране на клетки в панкреаса, което помага за контролиране на диабета. В допълнение, салатният плод също съдържа птеростилбен, който е понижаващ кръвната захар агент, който помага за контролиране на диабета.

Поддържане на сърдечно -съдовото здраве

Салак съдържа добър калий, който може да направи сърцето здраво. Големите количества антиоксиданти и минерали поддържат сърдечно -съдовата система да функционира правилно и помагат за регулиране на водата в тялото.

Помогнете да отслабнете

Поради високото си съдържание на фибри и антиоксиданти, салатът е много търсено диетично меню за диети за отслабване. Тъй като салатът се състои от калций и въглехидрати, той осигурява енергията и издръжливостта, необходими на тялото, докато сте на диета.

Прочетете също: Салак затруднява дефекацията? Това е Фактът

Ако все още искате да знаете ползите от салатните плодове, особено по време на бременност, не се колебайте да го обсъдите с Вашия лекар тук . Лекарят винаги ще предоставя необходимата ви здравна информация само чрез смартфон .

Справка:
Време за ползи за здравето. Достъп до 2020 г. Факти от Salak Fruit и ползи за здравето.
Змийският плод. Достъп до 2020 г. Безопасно ли е да се ядат змийски плодове по време на бременност?

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found