Най -добрата позиция след секс, за да забременеете бързо

Джакарта - Много двойки полагат различни усилия да забременеят бързо. Освен че обръщате внимание на фертилния период, позицията по време и след секс може действително да повлияе на потенциала за бременност, знаете. Това е посочено от д -р Кристофър Уилямс, репродуктивен ендокринолог от Шарлътсвил, Вирджиния, в книгата си, озаглавена Най -бързият начин да забременеете естествено, цитиран от Родители.

Уилям каза, че положението на жените след полов акт може значително да повлияе на успеха на процеса на оплождане. Ето някои позиции, които жените трябва да изпълняват след секс, за да забременеят бързо:

  • Легнете за известно време след секс, поне 20-30 минути. Тази позиция може да увеличи шансовете на сперматозоидите да влязат и да причинят оплождане.
  • Сложете главата си и вдигнете краката си нагоре след секс.
  • Подпрете бедрата си с възглавница след секс. Тази позиция може да помогне на сперматозоидите да продължат да текат в матката, като по този начин увеличават шансовете за зачеване.

Прочетете също: Колко пъти седмично е идеалната интимна връзка?

Съвети за бързо забременяване, които можете да опитате

Освен че обръщат внимание на позата след секс, има няколко неща, които двойките също трябва да направят, за да забременеят бързо. Ето някои съвети:

1. Пийте достатъчно вода

Пиенето на достатъчно вода е ключът към оптималното здраве на тялото и функционирането на органите, включително репродуктивните органи. За да забременее, тялото на жената трябва да е здраво. Освен това, след секс, тялото обикновено губи много течности чрез пот.

Затова си направете навик да пиете поне 8 чаши вода на ден и не забравяйте да изпиете чаша вода след секс. В допълнение към премахването на жаждата, водата също може да помогне за гладко кръвообращение, така че е добра за предотвратяване на мускулни крампи или изтръпване след секс.

2. Почистете гениталната област

Поддържането на гениталната област в чистота е важно, тъй като здравословните проблеми в интимните органи също могат да бъдат бариера за успешното зачеване. Така че, направете си навик винаги да измивате госпожица V и г -н P, след като вие и вашият партньор правите секс, да, за да избегнете бактериални или гъбични инфекции, които причиняват заболяване.

При почистването му избягвайте използването на антибактериален сапун или женска хигиенна течност. Тъй като химикалите, съдържащи се в тези продукти, могат да нарушат pH баланса в интимната зона, което всъщност увеличава риска от инфекция и дразнене. Използвайте само чиста вода, като я избършете отпред назад, за да избегнете пренасянето на бактерии от ануса до интимните органи.

Прочетете също: Разгледайте предимствата на интимните отношения сутрин

3. Уриниране след полов акт

Това е необходимо, особено от жените. По време на секс вагиналният отвор може да бъде податлив на излагане на бактерии от ануса, ръцете или други неща. Уринирането след секс може да помогне за изхвърляне на бактерии чрез урината, като по този начин предотвратява инфекции на пикочните пътища. Ако не бъдат незабавно изчистени чрез уриниране, бактериите могат да се преместят в уретрата през уринарния отвор.

4. Първо направете грим и говорете с възглавници

Имате ли навика вие и вашият партньор да си лягате веднага след секс? Повярвайте ми, това всъщност може да попречи на шансовете ви да имате деца. Въз основа на проучвания, публикувани в списанието Бюлетин за личността и социалната психологияИзлизането след секс може да стимулира освобождаването на хормона окситоцин. Тези хормони могат да ви накарат да се чувствате по -комфортно и щастливо с партньора си. Ако сте щастливи и стресът е намален, овулацията може да протече гладко и шансовете ви да забременеете се увеличават.

5. Консумиране на пробиотици

Пробиотичните храни или напитки могат да бъдат много полезни за балансиране на нивата на добри бактерии при мис V и г -н П. Ето защо се препоръчва да консумирате пробиотици всеки ден, така че интимните органи да останат здрави и да се избегнат лоши бактериални инфекции. Някои храни или напитки, богати на пробиотици, са кисело мляко, темпе, кефир и кимчи.

Ако имате нужда от съвет от диетолог за това кои храни са подходящи за консумация, за да се увеличи плодовитостта и шансовете за забременяване, можете да попитате диетолог в заявлението. , ти знаеш. престой Изтегли С приложението можете да се свържете с хиляди лекари, които са готови да помогнат за всички ваши здравословни оплаквания. Практично, нали?

Прочетете също: Ето 7 ползи от интимните отношения за здравето

6. Избягвайте стреса

Останете спокойни и спокойни. Желанието бременността да стане стресираща всъщност може да намали шансовете, знаете. Тъй като стресът може да попречи на овулацията или освобождаването на яйцеклетки, така че успехът на сперматозоидите да ги оплоди може да намалее. Така че, опитайте се да избягвате стреса колкото е възможно повече и се съсредоточете върху това да сте здрави, не само физически, но и психически.

7. Живей здравословен живот.

Както бе споменато по -рано, една жена трябва да е здрава, за да забременее. Така че, важно е винаги да водите здравословен живот, като ядете здравословни храни, почивате достатъчно, избягвате пушенето и алкохола и спортувате редовно. Няма нужда от интензивни упражнения, защото те действително могат да попречат на овулацията. Просто правете леки упражнения, като ходене, джогинг или колоездене, за 30 минути всеки ден.

Това са 7 съвета, които можете да опитате да увеличите шансовете си да забременеете. В допълнение към извършването на тези различни начини, също така е важно да имате редовни здравни прегледи и да се консултирате с програма за бременност с гинеколог. За да улесните, използвайте приложението само да поръчате услуги за лабораторен преглед и да уговорите среща с гинеколог във вашата водеща болница.

Справка:
Healthline. Достъп до 2020. Babymaking 101: Начини за по -бързо забременяване.
WebMD. Достъп през 2020 г. 7 съвета за по -бързо забременяване.
Психология днес. Извлечено 2020. 4 научни начина Добрият секс ви приближава до партньора ви.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found