, Джакарта - При нормални жени менструацията трябва да настъпва всеки месец. Менструалният цикъл на всяка жена може да бъде различен, така че е важно да знаете колко дълго трае всеки период. Може да се използва и за изчисляване на фертилния период при двойки, които изпълняват програма за бременност. Е, ето няколко точни начина да го изчислите!
Как да изчислим менструалния цикъл
Менструалният цикъл е част от начина, по който тялото се подготвя за евентуална бременност всеки месец. Това е много важно за всяка жена да разбере по отношение на процеса, защото може да помогне за насърчаване на бременността или дори да я избегне. В допълнение, познаването на този месечен цикъл също ви позволява да знаете дали може да има проблем, ако не работи правилно.
Прочетете също: Ненормален менструален цикъл, кога трябва да посетите лекар?
Менструацията се случва, когато бременността не настъпва, тялото причинява отделяне на стената на матката, което води до кървене. Кървенето от интимните органи може да продължи 3-8 дни. При повечето жени менструацията протича по доста редовен и предсказуем начин. Продължителността на менструалния цикъл от първия ден на менструацията до повторната й поява е в диапазона между 21-35 дни.
Тогава как да изчислим правилния менструален цикъл?
За да се изчисли месечният менструален модел, няколко неща, които трябва да се отбележат, са първият ден от менструацията всеки месец. След това също трябва да изчислите първия ден от текущия си период с първия ден от менструацията през следващия месец.
Ако забележите, че ако предишната ви менструация е настъпила на 30 януари и първият ден от следващия месец е настъпил на 23 февруари, тогава менструалният цикъл в тялото ви е 25 дни. Този показател може да ви накара да вземете предвид появата на менструация през следващите месеци. Цикълът обаче също може да се променя всеки месец и се счита за нормален, стига да е в диапазона между 21 дни и 35 дни.
В допълнение към менструалния цикъл, трябва да отбележите и притока на кръв, който излиза, болката, която чувствате, до други симптоми, като метеоризъм или болка в гърдите. Трябва да се отбележат и промените в настроението или поведението, които се случват. От всички модели, които се появяват, можете да определите дали има проблеми, свързани с репродуктивната система.
Прочетете също: Това са 4 -те фази, които се случват по време на менструация
Ако смятате, че има нещо необичайно в месечния ви менструален цикъл, може да се наложи да се консултирате със специалист в болницата. С поръчка чрез приложението , можете да изберете специалист от болницата по избор, като регулирате свободното време. Така че, Изтегли приложение точно сега!
След това, след като кървенето приключи, можете да изпитате няколко фази в тялото, включително:
- Фоликуларна фаза
Тази фаза започва с менструация и завършва преди освобождаването на яйцеклетката от яйчника. През това време мозъкът може да изпраща сигнали до тялото за производство на фоликулостимулиращ хормон. Яйчниците могат да произвеждат между 5 и 20 фоликула, които съдържат незрели яйцеклетки.
- Фаза на овулация
Овулацията обикновено се случва между 10 и 14 дни от менструалния цикъл. Увеличаването на естрогена подтиква тялото да произвежда лутеинизиращ хормон. Това може да предизвика освобождаване на зрели яйца, които са полезни за потенциално оплождане. Яйцето се освобождава във фалопиевата тръба и ще оцелее приблизително 24 часа. Ако не бъдете оплодени, яйцеклетката ще излезе през менструалния кръвен поток.
- Лутеална фаза
Този момент започва след овулацията и завършва с първия ден от менструацията, който продължава около 12 до 15 дни. В тази фаза тялото произвежда прогестерон, който причинява удебеляване на лигавицата на матката в подготовка за бременност. Ако не настъпи бременност, нивата на прогестерон ще спаднат и ще накарат лигавицата на матката да сигнализира за нов менструален цикъл.
Прочетете също: Жените трябва да знаят, че това са 3 фази на менструация всеки месец
Това е дискусията за менструалния цикъл, която всяка жена трябва да знае. Важно е винаги да записвате месечния си менструален график, особено ако сте в програма за бременност. Повишени шансове за оплождане могат да възникнат, ако се извършат в правилната фаза.
