Рядко известни, ето ползите от таитянския сок нони

„Плодът нони или известен още като таитянски нони е плод, който е богат на ползи и често се използва като традиционна медицина, въпреки че има много горчив вкус и мирише малко неприятно. Често се преработва в таитянски сок Нони с добавени плодове, като грейпфрут и сок от боровинки, за да стане по -вкусен. "

, Джакарта - Чували ли сте някога за таитянски сок Нони? Тази напитка се произвежда от Morinda, Inc. и е най -популярната марка на пазара. Но по принцип тази напитка се прави от сок нони с добавяне на концентрат от грозде и боровинки, за да стане по -вкусен.

Сокът нони е основно тропическа напитка, която идва от плодовете на дървото нони. Това дърво и неговите плодове растат сред потоците лава в Югоизточна Азия, особено в Полинезия. Нони или нони е известен също като плод с много горчив вкус.

Полинезийците и югоизточните азиатци са използвали нони в традиционната медицина повече от 2000 години. Нони обикновено се използва за лечение на здравословни проблеми, като запек, инфекции, болка и артрит.

Прочетете също: Започва да се гледа за лечение, билките безопасни ли са?

Хранително съдържание на таитянски нони

Хранителното съдържание на таитянския сок от нони варира в широки граници. Това е така, защото сокът от нони често се смесва с други плодови сокове или се добавят подсладители, за да се прикрие горчивият вкус и неприятната миризма. Има няколко хранителни вещества, които ще получите в 100 милилитра таитянски сок Нони, включително:

  • Калории: 47 калории.
  • Въглехидрати: 11 грама.
  • Протеин: по -малко от 1 грам.
  • Мазнини: по -малко от 1 грам.
  • Захар: 8 грама.
  • Витамин С: 33 % от референтния дневен прием (RDI).
  • Биотин: 17 % от RDI.
  • Фолиева киселина: 6 % от RDI.
  • Магнезий: 4 % от RDI.
  • Калий: 3 % от RDI.
  • Калций: 3 % от RDI.
  • Витамин Е: 3 % от RDI.

Както повечето плодови сокове, сокът нони съдържа предимно въглехидрати. Той е богат на витамин С, който е важен за здрава кожа и имунитет. В допълнение, таитянският нони също е добър източник на биотин и фолиева киселина, които са витамини от група В, които играят много важни роли в организма, включително помагат за превръщането на храната в енергия.

Ако все пак искате да знаете какво хранително съдържание има в Noni или Tahitian Noni, можете да попитате Вашия лекар или диетолог на адрес. Лекарите винаги ще предоставят решения и ще отговорят на всички въпроси относно вашето здраве. Така че, хайде Изтегли приложение за по -лесно здравеопазване.

Прочетете също: Различни билкови лекарства за жени

Ползите от сока Нони

По принцип има няколко предимства на сока от таитянски нони, които можете да получите, включително:

  • Преодоляване на хипертонията

Изследванията показват, че консумацията на таитянски чай нони всеки ден в продължение на 1 месец може да намали високото кръвно налягане. Тези ползи се получават от вещества скополетин и ксеронин съдържащи се в плода нони.

  • Поддържайте здравето на сърцето

Смята се, че редовната консумация на таитянски нони под формата на сок намалява риска от сърдечни заболявания. Тази полза се дължи на съдържанието на антиоксиданти в нони, което може да понижи нивата на холестерола и да предотврати атеросклерозата, която е причина за сърдечни заболявания.

Прочетете също: Тези 6 плода могат да поддържат здравето на сърцето

  • Лечение на артрит

Има няколко вида артрит, като остеоартрит, който е артрит, който възниква поради стареене или затлъстяване. Пациентът обикновено ще изпитва болки в ставите в ръцете, коленете, бедрата, гръбначния стълб и сковаността на врата.

За щастие, като консумира таитянски сок нони всеки ден в продължение на 3 месеца, страдащият ще почувства по -леки симптоми на болки в ставите. Този сок също може да предотврати рецидив на остеоартрит. Това е така, защото таитянският сок нони има естествени противовъзпалителни и обезболяващи свойства.

  • Стабилизирайте кръвната захар

Диабетът е хронично заболяване, което причинява прекалено високи нива на кръвната захар. При редовна консумация на около 1 чаша сок от таитянски нони в продължение на 8 седмици нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2 могат да спаднат. Смята се също, че плодът на таитянски нони подобрява ефективността на инсулина при регулиране на кръвната захар и предотвратяване на инсулинова резистентност.

Справка:
Healthline. Достъп през 2021 г. Какво представлява сокът от нони? Всичко, което трябва да знаете.
Медицински новини днес. Достъп 2021. Какво представлява сокът от нони и полезен ли е?

скорошни публикации