Тези 7 храни, които съдържат високи пурини

, Джакарта - При хора с подагра е важно да се избягва или ограничава приема на храни, които съдържат пурини. Причината е, че тези видове храни могат да увеличат риска от натрупване на пикочна киселина и да доведат до появата на обезпокоителни симптоми. Това обаче всъщност е трудно и лесно да се направи. Това е неоспоримо, наоколо има много видове храни, които съдържат пурини.

Ето защо е важно да знаете какви видове храни съдържат пурини, особено високи пурини. Защото има няколко вида храни, които съдържат умерени пурини, дори ниски до незначителни. Видът храна, която хората с подагра трябва да избягват, са храни с високо съдържание на пурини, един от които са морските дарове Морска храна .

Прочетете също: Болка в краката след консумация на месо може да бъде подагра

Храни с високо съдържание на пурини

Пурините се срещат в храни от животински и растителен произход. Когато се разгради в черния дроб, съдържанието на пурин в този вид храна може да произведе пикочна киселина. След това пикочната киселина се филтрира от бъбреците и след това се екскретира чрез урината. Прекалено големият прием на пурин може да доведе до повишаване на нивата на пикочната киселина и да предизвика симптоми.

Типичният симптом на това състояние е болка, която възниква поради образуването на кристали на пикочната киселина в ставите. В допълнение, това състояние може също да причини подуване и пронизваща болка в пръстите на краката, глезените и коляното. Има различни видове храни, които съдържат високи пурини, включително:

1. Алкохол

Високите пурини се съдържат във всички видове храни и напитки, които съдържат алкохол, като вино, вино, бира, лепкав ориз и ферментирали храни.

2. Морски дарове

известен още като морски дарове Морска храна също съдържа много пурини. Хората с подагра трябва да ограничат консумацията на миди, раци, сардини, скумрия и омар.

3. Месо от домашни птици

Домашните птици, като патица и гъска, също са с високо съдържание на пурини. Смята се, че дадена храна е с високо съдържание на пурини, ако има съдържание на пурин от 100-1000 милиграма в 100-грамова порция.

Прочетете също: Обърнете внимание, това са 11 храни, които хората с подагра трябва да избягват

4. Вътрешности

Симптомите на подагра могат да се появят поради прекомерна консумация на карантии. Затова трябва да избягвате консумацията на карантии, като мозъка, езика, сърцето, далака и червата.

5. Консервирана храна

Високите пурини присъстват и в консервирани храни, като сардини и говеждо месо.

6. Плодове

Има видове плодове, които хората с подагра трябва да избягват, а именно плодове, които могат да се превърнат в алкохол в червата. Хората с подагра трябва да избягват прекомерната консумация на дуриан и авокадо.

7. Бульон от месо

Месният бульон е с високо съдържание на пурини. Ограничете приема на пурини, които могат да бъдат намерени в месен бульон, като гъста супа, пилешка супа или пилешки опор.

В допълнение към храни с високо съдържание на пурин, има и видове храни, които съдържат умерени и ниски пурини, така че те могат да бъдат игнорирани. В допълнение към ограничаването на храни с високо съдържание на пурини, хората с подагра също трябва редовно да се консултират с лекаря си.

По този начин можете да разберете състоянието на тялото си и веднага да разпознаете дали има допълнителни здравословни проблеми, така че първата помощ да може да бъде оказана незабавно.

Прочетете също: Дали Kangkung наистина предизвиква рецидив на пикочната киселина?

Или ако се съмнявате, можете да използвате приложението да говорите с Вашия лекар и да обсъдите симптомите на подагра и храни, които да избягвате. Лекарите могат да се свържат чрез Видео/гласово повикване и Чат , по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да напускате къщата. Получете информация за здравето и съвети за предотвратяване на покачването на пикочната киселина от доверен лекар. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!

Справка:
Клиника Майо. Достъп до 2020 г. Високо ниво на пикочна киселина.
MedicineNet. Достъп до 2020 г. Кои са храните, които предизвикват пламък на подагра?
Google Книги. Достъп през 2020 г. Меню и рецепти за пациенти с подагра (2008) от Rita Ramayulis, DCN, M.Kes и Ir. Trina Astuti, MPS.

скорошни публикации