, Джакарта - При хора с подагра е важно да се избягва или ограничава приема на храни, които съдържат пурини. Причината е, че тези видове храни могат да увеличат риска от натрупване на пикочна киселина и да доведат до появата на обезпокоителни симптоми. Това обаче всъщност е трудно и лесно да се направи. Това е неоспоримо, наоколо има много видове храни, които съдържат пурини.
Ето защо е важно да знаете какви видове храни съдържат пурини, особено високи пурини. Защото има няколко вида храни, които съдържат умерени пурини, дори ниски до незначителни. Видът храна, която хората с подагра трябва да избягват, са храни с високо съдържание на пурини, един от които са морските дарове Морска храна .
Прочетете също: Болка в краката след консумация на месо може да бъде подагра
Храни с високо съдържание на пурини
Пурините се срещат в храни от животински и растителен произход. Когато се разгради в черния дроб, съдържанието на пурин в този вид храна може да произведе пикочна киселина. След това пикочната киселина се филтрира от бъбреците и след това се екскретира чрез урината. Прекалено големият прием на пурин може да доведе до повишаване на нивата на пикочната киселина и да предизвика симптоми.
Типичният симптом на това състояние е болка, която възниква поради образуването на кристали на пикочната киселина в ставите. В допълнение, това състояние може също да причини подуване и пронизваща болка в пръстите на краката, глезените и коляното. Има различни видове храни, които съдържат високи пурини, включително:
1. Алкохол
Високите пурини се съдържат във всички видове храни и напитки, които съдържат алкохол, като вино, вино, бира, лепкав ориз и ферментирали храни.
2. Морски дарове
известен още като морски дарове Морска храна също съдържа много пурини. Хората с подагра трябва да ограничат консумацията на миди, раци, сардини, скумрия и омар.
3. Месо от домашни птици
Домашните птици, като патица и гъска, също са с високо съдържание на пурини. Смята се, че дадена храна е с високо съдържание на пурини, ако има съдържание на пурин от 100-1000 милиграма в 100-грамова порция.
Прочетете също: Обърнете внимание, това са 11 храни, които хората с подагра трябва да избягват
4. Вътрешности
Симптомите на подагра могат да се появят поради прекомерна консумация на карантии. Затова трябва да избягвате консумацията на карантии, като мозъка, езика, сърцето, далака и червата.
5. Консервирана храна
Високите пурини присъстват и в консервирани храни, като сардини и говеждо месо.
6. Плодове
Има видове плодове, които хората с подагра трябва да избягват, а именно плодове, които могат да се превърнат в алкохол в червата. Хората с подагра трябва да избягват прекомерната консумация на дуриан и авокадо.
7. Бульон от месо
Месният бульон е с високо съдържание на пурини. Ограничете приема на пурини, които могат да бъдат намерени в месен бульон, като гъста супа, пилешка супа или пилешки опор.
В допълнение към храни с високо съдържание на пурин, има и видове храни, които съдържат умерени и ниски пурини, така че те могат да бъдат игнорирани. В допълнение към ограничаването на храни с високо съдържание на пурини, хората с подагра също трябва редовно да се консултират с лекаря си.
По този начин можете да разберете състоянието на тялото си и веднага да разпознаете дали има допълнителни здравословни проблеми, така че първата помощ да може да бъде оказана незабавно.
Прочетете също: Дали Kangkung наистина предизвиква рецидив на пикочната киселина?
Или ако се съмнявате, можете да използвате приложението да говорите с Вашия лекар и да обсъдите симптомите на подагра и храни, които да избягвате. Лекарите могат да се свържат чрез Видео/гласово повикване и Чат , по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да напускате къщата. Получете информация за здравето и съвети за предотвратяване на покачването на пикочната киселина от доверен лекар. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!
