Ефикасността на джинджифила за облекчаване на мускулната болка, ето го доказателството

, Джакарта - В допълнение към съставките за готвене, джинджифилът често се използва като напитка за затопляне на тялото, особено по време на студено време. Освен това се оказва, че това едно билково растение също може да помогне за преодоляване на мускулната болка, знаете. Защо джинджифилът може да намали болката? За повече подробности прочетете обяснението и доказателството по -долу!

Джинджифилът е много лесен за намиране, защото почти винаги се предлага като препарат в домашната кухня. Някои видове храни наистина ще имат по -вкусен вкус, ако се приготвят с допълнителни съставки от джинджифил. Последните изследвания обаче установиха, че джинджифилът може да бъде естествено противовъзпалително средство. Поради свойствата си джинджифилът може да помогне за намаляване на болката и подуването.

Прочетете също: Мускулната болка, която няма да се излекува, може да бъде симптом на тези 6 заболявания

Използване на джинджифил за намаляване на мускулната болка

Казват, че джинджифилът има естествени противовъзпалителни свойства, така че може да помогне за намаляване на болката и подуването. Проведено е проучване с акцент върху познаването на ефекта на джинджифила за облекчаване на мускулната болка. В резултат на това редовната консумация на джинджифил наистина може да помогне за преодоляване на мускулната болка, включително при хора с ревматизъм.

Изследване, проведено от Dr. Кришна С. Шривастава от университета в Оденсе, Дания, като редовно дава терапия с джинджифил на хора с ревматични заболявания. Даването на джинджифил се прави всеки ден в продължение на три месеца. От тези проучвания е доказано, че джинджифилът осигурява значителни ползи за намаляване на сковаността, подуването и болката в ставите. От това проучване дори е известно, че джинджифилът е по-мощен в сравнение с нестероидните противовъзпалителни средства.

Не само това, тази подправка също може да блокира образуването на възпалителни съединения простагландини и левкотриени . Джинджифилът има и антиоксидантен ефект, който може да разгради възпалението и киселинността в течността в ставите. По този начин ставите ще станат по -здрави и ще избегнат мускулни болки.

Прочетете също: Не само затопляне, това са 6 други ползи от джинджифила

С редица съставки и ползи, които джинджифилът има, можете да използвате това едно растение за лечение на проблеми, като мускулни болки, болки в ставите и подуване. Тъй като е естествена съставка, джинджифилът обикновено е безопасен за употреба или консумация всеки ден. Ако обаче мускулната болка не се подобри или се влоши, трябва незабавно да отидете в болницата, за да разберете какво я причинява.

За да получите ползите за здравето от джинджифила, можете директно да го консумирате, като го дъвчете. Разбира се, преди джинджифилът първо трябва да бъде обелен, почистен и сварен. Обикновено обаче този начин на консумиране на джинджифил не е много популярен, защото вкусът може да накара всеки да се откаже или да не иска да го яде повече.

За да заобиколите това, можете да обработите джинджифила по други начини, за да го направите по -приятен. Опитайте се да направите джинджифил wedang или просто джинджифил преварена вода. Приготвянето му също е много лесно, трябва само да приготвите достатъчно джинджифил и вода. Измийте джинджифила и го настържете, след това го поставете в контейнер и го смесете с 2 чаши вода. Сварете сместа, докато водата заври и след това изпийте още топла. Ако все още не ви харесва вкусът, можете да опитате да добавите мед към преварена вода с джинджифил.

Прочетете също: Това е разликата между ползите от червения джинджифил и белия джинджифил

Научете повече за мускулната болка и различни начини за справяне с нея, като попитате лекар в приложението . Можете лесно да се свържете с лекаря чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Получете информация за здраве и съвети за здравословен начин на живот от доверени лекари. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!

Справка:
WebMD. Достъп през 2019 г. GINGER.
Как работят нещата. Достъп до 2019. Джинджифил по -добър от лекарства за болка?

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found