Можете ли да оправдаете навяхванията при масажа?

, Джакарта - Упражненията имат много добра функция за здравето. Упражненията обаче имат свои собствени рискове. Например навяхване, което обикновено се случва при прекомерна активност, така че мускулът се възпалява, разкъсва или подува. Навяхванията обикновено се характеризират с подуване, болка и кожа, която изглежда червена. Навяхванията обикновено се появяват в глезените, китките и кокалчетата.

В Индонезия това е станало навик, когато имате навяхване, то се лекува с лечение от масажист. Всъщност не всички навяхвания могат да бъдат преодолени от масажисти. Всъщност масажът може да влоши нараняването. Масажът или масажът често се използват като метод за лечение на наранени части на тялото. Масажът няма да може да излекува нараняването, всъщност може да забави лечебния процес.

Когато възникне навяхване, мускулите и сухожилията или съединителната тъкан, която свързва мускулите с костите, се разтягат. Поради разтягането се появява възпалителна реакция. Повредите, които настъпват по кожата, изглеждат само под формата на синьо или червено. Подутите навяхвания обикновено причиняват мъчителна болка.

Болката може да изчезне, след като масажът е истина, но поради други неща. Нормалното тяло има своя собствена защитна система. Когато се масажира, увредената част на тялото отделя вещество, чиято функция е да локализира засегнатата част от тялото.

Действието на тези вещества временно облекчава болката. Тъй като болката е изчезнала, масажът ще бъде лесен за извършване, дори ако е само временен. След като ефектът от естествената упойка изчезне, болката, която се връща, става още по -голяма. Това може да забави навяхването.

Благодарение на упойката, увредената част може да се масажира, изстисква и дърпа, без да причинява болка. Това ще навреди значително на структурата и тъканите на мускулите, връзките и костите. По -добре би било да оставите изкълчената част за първа помощ, така че напрежението да бъде намалено. Ако не се излекува, отидете на лекар за допълнителни проверки.

Лекарят ще изследва изкълчената област и ще я диагностицира. Обикновено хората, които изпитват навяхвания, ще бъдат посъветвани да си починат за известно време. След това изкълчената част се компресира, защото когато настъпи нараняването, има разкъсване на кръвоносния съд, което кара кръвоносния съд да излезе, причинявайки подуване и разширяване, което е възпалителен отговор.

След това изкълченият крак ще бъде превързан, за да се намали подуването. Препоръчва се също да издигнете изкълчената част, за да бъде по -висока от сърцето. Той служи за намаляване на процеса на подуване. След три до пет дни подутата част ще се свие сама. За лекарства потърсете съвет от лекар по този въпрос.

От друга страна, масажът и масажът имат релаксираща функция, което означава, че когато тялото е уморено, напрегнато или уморено, то може да се масажира. Това е много важно за спортистите, защото умореното тяло трябва да бъде отпуснато. Въпреки това има правило, не можете просто да смесвате различни видове масло.

Масаж за спортист трябва да се прави от a спортен масажист r, който вече има основни познания за анатомията и физиологията на тялото, знае функцията на мускула, как работи и позицията на мускулите в тялото. Това е много важно, тъй като типът мускул, който има един спортист, варира в зависимост от вида спорт, който прави.

Това е дискусията относно разрешаването на навяхвания на масажист. Ако имате нараняване, което няма да се излекува, имате услуга за лабораторна проверка, която може да се извърши у дома ви. Единственият начин е Изтегли приложение в App Store или Play Store.

Прочетете също :

  • Лесни начини за преодоляване на изкълчен крак
  • Ето първа помощ за навяхване на краката
  • Искате масаж за бебета, майките трябва да знаят това

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found