, Джакарта - Мигрената е неврологично състояние, което може да причини много симптоми. Често се характеризира с интензивно и изтощително главоболие. Симптомите могат да включват гадене, повръщане, затруднено говорене, изтръпване или изтръпване, както и чувствителност към светлина и звук. Мигрената често протича в семейства и засяга всички възрасти.
Диагнозата на мигренозно главоболие се поставя въз основа на клиничната история, докладваните симптоми и като се изключват други причини. Мигрената може да започне в детството или да не се появи до ранна зряла възраст. Жените са по -склонни да изпитват мигрена, отколкото мъжете. Фамилната анамнеза е един от най -честите рискови фактори за мигрена.
Прочетете също: 5 неща за мигрена, които трябва да знаете
Симптомите на мигрена могат да започнат ден или два преди самото главоболие. Това е известно като продромен етап. Симптомите на този етап включват:
Депресия
Умора или ниска енергия
Често прозяване
Хиперактивен
Раздразнителност
Схванат врат
Когато се появи мигрена, ще направите почти всичко, за да се отървете от нея. Естествените лекарства са начин за намаляване на симптомите на мигрена без лекарства. Тези домашни лечения могат да помогнат за предотвратяване на мигрена или поне да намалят тежестта и продължителността им.
Ледена скала
Поставете пакет с лед върху челото, скалпа или врата, за да облекчите болката. Експертите не знаят точно защо работи, но намаляването на притока на кръв може да бъде част от него. Можете също да опитате замразени опаковки с гел или кърпи, които са изплакнати в студена вода.
Прочетете също: Чести пристъпи на мигрена, пазете се от симптомите на световъртеж
Лекарство
Не се нуждаете от рецепта за обезболяващи, като ацетаминофен, ибупрофен или напроксен. Можете също така да си купите лекарства за мигрена, които имат комбинация от болкоуспокояващи.
Кофеин
Това е съставка в кафето и някои други храни и напитки и може да ви облекчи от мъчителните мигрени. Той също така може да помогне на тялото да абсорбира по -бързо някои лекарства за мигрена.
Почивайте в тъмна и тиха стая
Ярката светлина и силните шумове могат да влошат главоболието много повече. Така че, намерете място далеч от шума и на тъмно, когато имате мигрена. Това може да помогне за ускоряване на възстановяването.
Спорт
Не пробвайте, когато сте в средата на пристъп на мигрена, защото това може да влоши мигрената. Но когато сте в нормално състояние, редовните упражнения могат да предотвратят главоболие. Той кара тялото да отделя ендорфини, които са химикали, които се борят с болката и облекчават стреса и ви помагат да спите по -добре.
Прочетете също: Преодолейте мигрена, кандидатствайте по този начин!
Храни, съдържащи магнезий
Можете да намерите този минерал в тъмнозелени зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения. Това няма да помогне, когато имате мигрена, но някои изследвания показват, че може да я предотврати.
Спи спокойно
Редовно затваряйте очи, за да предотвратите мигрена. Твърде малко или твърде много също може да предизвика главоболие и да намали прага на болката. Стремете се от 7 до 8 часа всяка вечер и се опитайте да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден.
Ако искате да знаете повече начини за справяне с мигрена, можете да попитате директно до . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Номерът, просто изтеглете приложението чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар , можете да изберете да говорите чрез Видео/гласово повикване или Чат .
