4 стъпки за превенция за избягване на киста на яйчника

, Джакарта - Както подсказва името, кистите на яйчниците са кисти (пълни с течност торбички), които се образуват вътре в яйчниците или яйчниците. Всяка жена има 2 яйчника, разположени отдясно и отляво на матката, с размер на орех. Този орган функционира, за да произвежда яйца всеки месец, започвайки от пубертета до менопаузата, и произвежда хормоните естроген и прогестерон. Функцията на яйчниците понякога може да бъде нарушена и кистите са най -честият вид разстройство.

Кисти на яйчниците са разделени на два основни типа, единият от които е функционална киста. Функционалните кисти се появяват като част от менструалния цикъл. Кистите, които са класифицирани като често срещани, са безвредни и могат да изчезнат сами. Вторият вид киста е патологична киста. За разлика от функционалните кисти, патологичните кисти съдържат анормални клетки. В малка част от случаите анормалните клетки са ракови.

Прочетете също: 10 неща, които могат да причинят кисти на яйчниците

Кистите на яйчниците обикновено не причиняват симптоми и изчезват сами в рамките на няколко месеца. Кистите, които са големи или се разкъсват, са изложени на риск да причинят сериозни симптоми и трябва да бъдат лекувани с операция. Симптомите на кисти на яйчниците, за които трябва да се внимава, включват кървене повече от обикновено по време на менструация, нередовен менструален цикъл, затруднено зачеване, болка в тазовите кости, болка по време на полов акт и затруднено дефекация или уриниране.

Предотвратете, като поддържате яйчниците здрави

Всъщност досега няма специфичен ефективен начин за предотвратяване на кисти на яйчниците. Рискът от това заболяване обаче може да бъде намален горе -долу чрез поддържане на здравето на яйчниците и тялото като цяло. Ето няколко начина да направите това:

1. Прилагайте здравословна диета

Здравословната диета е полезна не само за физическата годност, но и за здравето на яйчниците. Има няколко правила, които могат да бъдат направени, за да поддържаме здравословното си хранене, а именно:

  • Избягвайте всички видове храни с високо съдържание на наситени мазнини. Високо наситените мазнини могат да причинят кисти, тъй като повишават холестерола в организма и увеличават шансовете за рак в организма.
  • Консумирайте здравословни количества протеини за организма, като протеини от животински и растителни източници.
  • Свикнете да консумирате различни видове зеленчуци и плодове, които са много добри за предотвратяване на проблеми с хормоналния баланс в организма.
  • Избягвайте да консумирате твърде много храни, които съдържат хормони като соеви продукти.

Прочетете също: Кисти на яйчниците, наистина ли затруднява раждането на деца?

2. Управление на стреса

Прекомерният стрес може да предизвика проблеми с хормоналния баланс в организма, включително хормоните, произвеждани от яйчниците. Следователно, доброто управление на стреса може да бъде един от добрите навици, които трябва да бъдат приложени.

3. Спете достатъчно

Тялото се нуждае от добър и достатъчен сън и почивка, за да постигне баланс. Липсата на сън може не само да предизвика метаболитни нарушения, но и да наруши баланса на хормоните, произвеждани от яйчниците.

4. Избягвайте алкохола и цигарите

Алкохолните напитки и цигарите могат да попречат на метаболизма на организма и да увредят здравето на репродуктивните органи. Затова, доколкото е възможно, избягвайте тези 2 неща.

Прочетете също: Кисти на яйчниците се появяват по време на бременност, какви са рисковете?

Това е малко обяснение за кисти на яйчниците и неща, които можете да направите, за да ги предотвратите. Ако имате нужда от повече информация за този или други здравословни проблеми, не се колебайте да го обсъдите с Вашия лекар относно приложението , чрез функция Говорете с лекар , да. Лесно е, чрез вас може да се проведе дискусия със специалиста, който искате Чат или Гласови/видео разговори . Също така получете удобството да купувате лекарства с помощта на приложението , по всяко време и навсякъде, вашето лекарство ще бъде доставено директно до дома ви в рамките на един час. Хайде, Изтегли сега в магазина за приложения или Google Play Магазин!

скорошни публикации