Навици, които могат да причинят подуване на краката по време на бременност

, Джакарта - По време на бременността има много промени, които се случват в тялото, така че то може да причини няколко нарушения, които причиняват дискомфорт. Един от проблемите, които често се появяват, са подути крака по време на бременност. Всъщност, според медицински експерти, когато бременните жени изпитват подуване на краката, това не е нещо, за което да се притеснявате.

Въпреки това, подутите крака по време на бременност със сигурност могат да попречат на ежедневните дейности, които трябва да се извършват. Нещото, което трябва да знаете, е, че някои от причините за това разстройство могат да възникнат поради навици, които често се правят. Затова всяка бременна жена трябва да знае какви неща могат да причинят този проблем. Ето пълния преглед!

Прочетете също: Подути крака по време на бременност? Ето как да го преодолеете

Подути крака по време на бременност поради някои навици

Подуването на краката по време на бременност е често срещан проблем и обикновено засяга краката, глезените, стъпалата и пръстите на краката. Подуването на краката е известно още като оток. Това разстройство възниква поради натрупването на течност в тъканите на тялото. Този риск е често срещан по време на бременност, тъй като тялото произвежда кръв и течности повече от 50 процента, когато тялото е нормално, за да отговори на нуждите на бебето.

Подуването в краката, което се появява постепенно, обикновено е безвредно за бременната жена и нероденото дете, но дискомфортът продължава. Ако обаче увеличаването на подуването настъпи внезапно, внимавайте за признаци на прееклампсия. Разстройството обикновено се проявява през втория триместър или веднага след раждането.

Има три неща, които могат да повлияят на подути крака по време на бременност, а именно:

  • Растеж на матката: С нарастването на тялото на бебето се увеличава и матката, което влияе върху връщането на кръв към сърцето. Това може да причини подуване на краката.
  • Хормонални промени: Краката на бременни жени могат да получат подуване поради задържането на повече течности в организма, поради хормонални промени за нуждите на плода.
  • Задържана течност: По време на бременността тялото става по -вероятно да задържа повече течности, които са полезни за поддържане на утробата здрава.

Прочетете също: 5 начина за преодоляване на подути крака на бременни жени

Въпреки това всяка бременна жена трябва да знае дали този проблем може да се появи и по -често поради някои навици, които често се правят. Следователно майките трябва да знаят какви навици могат да увеличат риска от появата на тези проблеми, за да могат да ги избегнат. Ето някои лоши навици по време на бременност:

  1. Яденето на твърде много храни със съдържание на сол или натрий кара тялото да задържа повече течности, отколкото се нуждае.
  2. Прекомерната консумация на кофеин също може да окаже натиск върху кръвоносните съдове.
  3. Твърде много ходене или поза, която натоварва повече краката.
  4. Не яжте препоръчителната храна или небалансирана диета.
  5. Тялото е лишено от консумация на вода, така че се дехидратира.

Ето защо всяка бременна жена трябва наистина да обърне внимание на ежедневните си навици, за да предотврати подуване на краката. По този начин настъпващата бременност не натоварва ежедневните дейности, които наистина трябва да се извършват. Когато се избягват някои от тези навици, се надява, че плодът в утробата също ще остане здрав.

Прочетете също: Подути крака по време на бременност, можете ли да спортувате?

Майките също могат да попитат акушерката от свързани с други навици, които могат да причинят подуване на краката по време на бременност. Много е лесно, само с Изтегли приложение , майките могат да поддържат утробата, за да останат здрави, като помолят директно експертите, без да е необходимо да напускат къщата. Какво удобство!

Справка:
UnityPoint. Достъп до 2020 г. Неща, които ви карат да набъбвате, когато сте бременна.
NHS. Достъп до 2020 г. Подути глезени, стъпала и пръсти по време на бременност.

скорошни публикации