„Спирулина е едно от растенията, за които се смята, че са полезни за здравето на тялото. Въпреки това, все още трябва да знаете нещата, преди да ги консумирате, за да няма отрицателно въздействие върху тялото. "
Джакарта - Растенията, принадлежащи към тази група водорасли, имат местообитания в сладка вода и море със синкавозелен цвят. Когато се прибира, спирулина ще премине през поредица от процеси, за да се превърне в напитка или билково лекарство, което може да се консумира.
Спирулина е растение, което се счита за a суперхрана поради пълното му хранително съдържание с доста високо съдържание на протеини. Това съдържание е това, което прави спирулината много ползи за здравето.
Различни ползи от Спирулина за здравето
Тогава какви са ползите от тази спирулина? Ето някои от тях:
- Намаляване на симптомите на алергия
Спирулина може да помогне за намаляване на симптомите на алергия, като сърбеж и уртикария по кожата, хрема или запушен нос и кихане. Това се дължи на съдържанието на противовъзпалителни вещества в тези растения. Въпреки това ефективността му все още се нуждае от допълнително наблюдение. Също така, някои хора с алергии също могат да имат алергия към това растение, така че не е подходящо да го консумирате.
Прочетете също: Това са 6 лечебни растения, които трябва да имате у дома
- Поддържане на здравето на сърцето
Освен че помага за намаляване на симптомите на алергия, се смята, че Спирулина също така помага за понижаване на нивата на лошия холестерол или LDL и триглицеридите и повишава нивата на добрия холестерол (HDL) в организма.
Това положително въздействие прави спирулината много добра за консумация, за да помогне за поддържане на здравето на сърцето и да намали риска от сърдечно -съдови проблеми, включително сърдечни заболявания.
- Увеличете имунитета на тялото
В спирулината има няколко вида антиоксиданти, както и минерали и витамини, включително желязо, цинк, витамини С, В6 и Е, които са важни за поддържане на имунитета на организма. Това растение също е в състояние да подпомогне образуването и работата на белите кръвни клетки, както и да помогне за производството на антитела, които правят тялото по -силно в борбата с микробите и болестите.
Прочетете също: Трябва да знаете, че това е процедура за клинично изпитване на билколечението
- Помага за облекчаване на хипертонията
Хипертонията е причина за много опасни заболявания, включително инсулт, сърдечни заболявания и бъбречни проблеми. Въпреки това, това състояние може да бъде преодоляно чрез консумация на спирулина, тъй като помага за увеличаване на производството на съединения на азотен оксид. Това съединение ще накара кръвоносните съдове да се разширят, така че кръвното налягане да бъде по -стабилно.
- Поддържане на храносмилателното здраве
Спирулина е може би добра за поддържане на здрав храносмилателен тракт. Съобщава се, че това растение има пробиотичен ефект, който може да поддържа броя и ефективността на добрите бактерии в храносмилателния тракт. Не само това, спирулина също така може да помогне за подобряване на работата на храносмилателната система, така че всички хранителни вещества да могат да се усвоят правилно.
- Намаляване на риска от рак
Високото антиоксидантно съдържание на спирулина кара това растение да се смята за способно да предотврати увреждането на клетките на тялото. В допълнение, той е полезен и за предотвратяване и намаляване на риска от развитие на рак.
Прочетете също: Известни като Джаму, Това са 4 ползи от Temulawak за здравето
Трябва обаче да се уверите, че състоянието на тялото може да приеме и няма сериозни реакции при консумация на спирулина. По -добре е първо да попитате Вашия лекар дали проблемът, който изпитвате, може да бъде лекуван чрез тези лекарства или добавки.
Не е трудно, просто трябва Изтеглиприложение на телефона си. Това приложение ще ви улесни да задавате и отговаряте на въпроси с лекари, да отидете в най -близката болница или да купите лекарства, без да е необходимо да излизате от къщата. Така че, уверете се, че вече имате приложението да!
Справка:
наркотици. Достъп през 2021 г. Спирулина.
Healthline. Достъп през 2021 г. 10 ползи за здравето от спирулина.
WebMD. Достъп през 2021 г. Спирулина: Има ли ползи за здравето?
