Джакарта - За тези от вас, които все още смятат високото кръвно налягане или хипертонията за леко заболяване, трябва да помислят два пъти. Според експерти от Световната здравна организация (СЗО), хипертонията е една от водещите причини за преждевременна смърт в световен мащаб. Това е страшно, нали?
Колко хора в световен мащаб трябва да се справят с хипертонията? Не се изненадвайте, според СЗО цифрата достига 1,13 милиарда души. Може да се каже почти четири пъти повече от населението на Индонезия. Това е много, нали?
Въпросът е какви са симптомите на хипертония, които трябва да наблюдаваме? Вярно ли е, че хипертонията се характеризира само с тежка шия?
Прочетете също: 3 съвета за упражнения за хора с хипертония
Може да предизвика гадене до треперене
Да се говори за симптомите на хипертония е същото като да се говори за поредица от оплаквания. Нещото, което трябва да се подчертае, повечето хора не осъзнават, че имат хипертония. Това състояние е известно само когато правят проверка на кръвното налягане в здравно заведение.
Е, това състояние е това, което кара експертите от СЗО да наричат високо кръвно „тихият убиец“. И така, какви са симптомите на хипертония, които обикновено страдат страдащите?
В повечето случаи хората с хипертония ще получат оплаквания в областта на тила, като тежка или възпалена шия. Симптомите на хипертония обаче не са само това. Ето обяснение според експерти от СЗО и Националните здравни институти - MedlinePlus.
Гадене и повръщане;
Объркване;
замъглено зрение (проблеми със зрението);
Кървене от носа;
Болка в гърдите;
Ушите звънят;
Умора;
Неравномерен сърдечен ритъм;
Притеснение; и
Мускулни тремори.
Е, ако усетите горните симптоми, незабавно посетете лекар, за да получите правилното лечение или медицински съвет. Наистина можете да попитате лекаря директно чрез приложението.
В допълнение към симптомите има още едно важно нещо, което също трябва да наблюдаваме. Опитайте се редовно да измервате кръвното налягане. Целта е ясна, така че хипертонията може да бъде открита възможно най -рано, за да не предизвика други здравословни проблеми.
Прочетете също: Преодолейте високото кръвно налягане с тези 5 плода
Всъщност измерване на кръвното налягане можем да направим сами с помощта на устройства за измерване на кръвното налягане, които се продават свободно. Оценката на лекар обаче е от съществено значение за оценката на риска и други свързани състояния.
Внимавайте за тригери за хипертония
Всъщност причината за високото кръвно налягане често е неизвестна. Има обаче поне някои състояния, за които трябва да се внимава, тъй като те могат да предизвикат хипертония. Например:
Да са над 65 години;
Консумирайте много сол;
Наднормено тегло;
Имайте семейство с хипертония;
Яжте по -малко плодове и зеленчуци;
Редки упражнения;
Злоупотреба с наркотици;
Нарушения на бъбреците;
Пиете твърде много кафе (или други напитки, съдържащи кофеин); и
Пийте много алкохол.
Рискът от хипертония може да бъде предотвратен чрез ядене на балансирана хранителна диета, редовни упражнения и промяна на начина ви на живот на по -здравословен начин на живот.
Прочетете също: 7 вида храни, които хората с хипертония трябва да избягват
Може да предизвика различни усложнения
Отново незабавно посетете лекар, ако имате хипертония. Причината е проста, хипертонията, която не се лекува бързо и правилно, може да предизвика поредица от усложнения. В повечето случаи хипертонията може да причини сериозни увреждания на сърцето.
Прекомерното кръвно налягане може да втвърди кръвоносните съдове, намалявайки притока на кръв и кислород към сърцето. Това повишено налягане и намален кръвен поток могат да причинят:
Болка в гърдите, наричана още ангина.
Инфаркт, който възниква, когато кръвоснабдяването на сърцето е блокирано и клетките на сърдечния мускул умират от липса на кислород. Колкото по -дълго е блокиран притока на кръв, толкова по -голямо е увреждането на сърцето.
Сърдечна недостатъчност, която възниква, когато сърцето не може да изпомпва достатъчно кръв и кислород към други жизненоважни органи.
Неравномерен сърдечен ритъм, който може да доведе до внезапна смърт.
Хипертонията също може да спука или блокира артериите, които доставят кръв и кислород към мозъка, което може да причини инсулт. Не само това, в някои случаи хипертонията може да причини увреждане на бъбреците, което води до бъбречна недостатъчност. Това е ужасно, нали?
Искате ли да знаете повече за симптомите на хипертонията и как да се справите с нея? Или имате други здравословни оплаквания? Наистина можете да попитате лекаря директно чрез приложението. Чрез функциите за чат и гласови/видео разговори можете да разговаряте с лекари експерти по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, изтеглете го сега в App Store и Google Play!
