, Джакарта - Болката в очите и уморените очи поради използването на джаджи са често срещани. Въпреки че болката в очите, причинена от честата употреба на притурки, няма сериозни или дългосрочни последици, тя може да се влоши и да бъде много неудобна.
Твърде често втренчването в приспособления ще нарани очите ви, ще ги умори и ще намали способността ви да се концентрирате. Обикновено това състояние изчезва, след като си починете очите или предприемете стъпки за намаляване на дискомфорта в очите. В някои случаи признаците и симптомите на очна болка могат да показват състояние на очите, което изисква незабавна медицинска помощ.
Прочетете също: Очни хирургични рискове за ендофталмит, защо?
Преодоляване на очната болка поради често играещи джаджи
Обикновено лечението на болка в очите поради игра на приспособления започва с промяна на ежедневните навици или среда. Някои хора може да се нуждаят от медицинско лечение, ако първо имат проблеми с очите.
За някои хора използването на диоптрични очила може да помогне при дейности, свързани с използването на джаджи. Ако попитате лекаря чрез приложението , Вашият лекар може да Ви препоръча редовно да почивате очите си, за да помогнете на очите Ви да се съсредоточат на различни разстояния.
Помислете също за някои от начините да заобиколите следното:
- Регулирайте осветлението. Когато гледате джаджи или компютри, ще бъде по -удобно, ако поддържате стаята светла.
- Почивай очите. Когато трябва да разгледате джаджи отблизо, от време на време си почивайте, като откъсвате очи от цифровия екран.
- Ограничете времето на екрана. Това е важно, особено за деца, които може да не осъзнават връзката между продължително зрение, болка в очите, умора в очите и необходимостта от редовна почивка на очите.
- Използвайте капки за очи. Капките за очи без рецепта могат да помогнат за предотвратяване и облекчаване на възпалените очи от сухота. Продължавайте да използвате капки за очи, дори ако окото се чувства добре. Това условие е да поддържате очите добре смазани и да предотвратите повторение на симптомите.
- Подобрете качеството на въздуха в помещението. Някои промени, които помагат за предотвратяване на възпалени и сухи очи, като използване на овлажнител, регулиране на термостата за намаляване на въздушния поток и избягване на дим.
- Откажете се от пушенето. Помислете за отказване от тютюнопушенето, за да намалите количеството сух въздух, движещ се в очите и лицето ви.
- Изберете правилните очила. Ако имате нужда от очила или контактни лещи, за да работите с джаджи, помислете за закупуването на такива, предназначени специално за работа с компютър.
Прочетете също: Често пренебрегвани, 6 причини за увредена очна ретина
Значението на мигането, докато гледате екрана
Обикновено хората мигат около 15 пъти в минута. Въпреки това, когато сте принудени да се съсредоточите върху гледането на екрана на притурката твърде често и продължително, има вероятност очите ви да мигат само 5-7 пъти в минута.
Всъщност процесът на мигане е активност, необходима на окото, неговата функция е да почиства праховите частици, които влизат в окото и така повърхността на очната ябълка да стане влажна.
Прочетете също: 12 причини за разкъсване на кръвоносните съдове в очите
Твърде дълго и твърде често вторачване в екрана на притурката е една от дейностите, които могат да причинят болка в очите. Първоначално очите са уморени, след това завършват със стрес и болка в очите. Това може да се влоши, ако използването на притурки не се поддържа от добро осветление.
Болката в очите поради честото използване на джаджи започва със сухи, болезнени, сълзещи очи, парене, парене и сърбеж. Това състояние може да направи очите по -чувствителни към светлина, така че е лесно да отбляска.
Освен това стресът на очите може да направи зрението ви замъглено и нарушено. Така че използването на джаджи е необходимо, но все пак дайте приоритет на здравето на очите.
