Джакарта - Консумирането на кокосова вода, когато времето е толкова горещо, разбира се, се чувства много освежаващо, да. Тази една напитка също е правилният избор да се консумира, когато правите тежки дейности и сте склонни да се потите много. Също така кокосовата вода може да бъде добър заместител на водата, за да се избегне дехидратация по време на диария.
Да, кокосовата вода има много ползи. Не само като добър източник на хидратация в допълнение към водата, кокосовата вода също се смята, че има ползи за лечение на различни заболявания, като камъни в бъбреците и риска от сърдечни заболявания. Кокосовата вода също е добър източник на антиоксиданти за борба със свободните радикали в организма.
Кокосова вода за стомашни болки
Друго предимство на кокосовата вода е да намали симптомите, които възникват поради киселини. Ако преди това винаги сте приемали обезболяващи за лечение на киселини, опитайте се да ги замените с пиене на кокосова вода. Не без причина кокосовата вода може да помогне за преодоляване на дискомфорта, който възниква поради повишаването на стомашната киселина.
Прочетете също: Защо кокосовата вода се използва като лекарство за отравяне с храни?
Не само това, тази освежаваща вода също помага за облекчаване на усещането за парене, когато имате киселини. Причината е, че когато стомашната киселина се повиши, нивото на рН на тялото, което преди това е било кисело, ще стане алкално след консумация на кокосова вода. Това състояние също помага за производството на слуз в стомаха, която служи за защита от негативните ефекти, които могат да възникнат, поради производството на твърде много киселина.
С високо съдържание на фибри, кокосовата вода също помага за лечение на храносмилането и предотвратява повтарящия се киселинен рефлукс. В допълнение, кокосовата вода също помага за охлаждане на стомашната лигавица и намалява усещанията, като изгаряне, което определено е неудобно и може да попречи на дейностите.
За да се отървете от киселинността, изпийте чаша кокосова вода половин час след хранене. Ежедневната консумация на млада кокосова вода за приблизително два, до три месеца заедно със здравословна диета може да лекува киселини и други храносмилателни проблеми.
Прочетете също: Имаш ли стомаха? Избягвайте 10 храни, които могат да го предизвикат
Какъв е правилният прием на кокосова вода?
Консумацията на кокосова вода за хората в Индонезия е като консумацията на обикновена минерална вода. Всъщност сега мнозина намират кокосова вода, смесена с други плодове, за да увеличи свежестта и вкуса. Всъщност, колко прием на кокосова вода може да се консумира всеки ден? Ето дискусията.
Очевидно кокосовата вода, която консумирате, може да се счита за плодов сок. Така че консумацията му трябва да бъде не повече от една чаша всеки ден. Въпреки че е здравословна напитка, все пак трябва да запомните, че кокосовата вода също съдържа калории. Консумацията на 250 милилитра на ден ще допринесе за допълнителни 45 до 60 калории.
Тоест, ако тези калории се съхраняват и не се използват от организма, тяхната консумация може да допринесе за увеличаване на теглото с два килограма годишно. Особено ако го ядете с добавена захар или други изкуствени подсладители.
Прочетете също: Това е разликата между язва на стомаха и язва на стомаха
Пазете се от прекомерна консумация
Бременните и кърмещите жени се препоръчват да консумират кокосова вода, тъй като се смята, че има полза за плода. Ако обаче се съмнявате, никога не боли първо да попитате акушерката чрез приложението . Причината, кокосовата вода също е възможно да понижи кръвното налягане.
Така че, избягвайте прекомерната консумация, особено ако имате анамнеза за хипотония или ниско кръвно налягане. Уверете се, че сумата е в съответствие с вашите нужди, така че ползите, които получавате, да са още по -максимални.
