Ето как да преодолеете възпаленото гърло

, Джакарта - Лошо състояние на тялото подходящ , твърде често пиете студени напитки и грипът може да причини възпалено гърло. Тази ситуация наистина е неприятна и объркана. Трудно е да се яде, пиенето на напитки също е болезнено, да не говорим, че тялото не се чувства добре и е последвано от треска.

Обикновено, ако стрептококът в гърлото не ви притеснява толкова, посещението на лекар все още не е задължително. При някои състояния можете да облекчите или лекувате възпалено гърло, като поддържате приема на храна, приемате витамини и почивате. Ето един прост, но ефективен начин за справяне с възпалено гърло. (Прочетете също: Тези 5 причини за фобии могат да се появят)

  1. Пийте горещ сладък чай

В допълнение към успокояващото усещане, горещият сладък чай може да облекчи и намали болката в гърлото. Добра идея е първо да избягвате студени напитки, които само ще влошат състоянието на болката в гърлото. Мощна комбинация, ако използвате мед като заместител на захарта или добавяте сок от лайм за по -свеж вкус. (Прочетете също: Сахур пие само мляко или зърнени храни, какви са последиците?)

  1. Лимонов сок и мед

Като вариант можете да пиете сок от лайм в топла вода, на която е даден мед. Можете да осигурите запас в среден термос, така че да можете да го вземете навсякъде, практически за да затоплите гърлото си. Комбинацията от мед и лайм, която съдържа витамин С и хранителни вещества в меда, които могат да облекчат сърбежа в гърлото, е много ефективна за облекчаване на възпалено гърло.

  1. Избягвайте пърженото

Горещите пържени картофи са вкусни, но тези закуски само ще влошат възпалението ви. Мазните храни не са полезни за гърлото, защото съдържат акролеин, който може да предизвика силен сърбеж и в крайна сметка да влоши възпаленото гърло. Освен пържените храни, пикантните храни също могат да влошат възпалителното ви състояние.

  1. Използване на шал за затопляне на врата

Друг ефективен начин за лечение на възпалено гърло е да покриете врата с топло масло и след това да го увиете около врата с шал. Тази смес може да затопли шията, като по този начин спомага за намаляване на възпалението в гърлото. Топлите усещания от вятърното масло и навиването на шала ще блокират вятъра да проникне в порите на шията, което може да влоши състоянието на възпаление на гърлото.

  1. Горещ душ

Топлата баня също може да облекчи болката в гърлото. Поне това не влошава състоянието на тялото подходящ . За да го направите още по -оптимален, можете да добавите няколко листа бетел или листа от лимонена трева за свежо усещане по тялото. Ароматът на лимонена трева може да ви накара да се почувствате спокойни и спокойни, така че е полезен за тялото и ума.

  1. Достатъчно сън

Точно като болен като цяло, имате нужда от почивка, включително достатъчно сън, за да възстановите имунната система на организма. Когато сте болни по този начин, е по -добре да спите пълен започвайки от дневни и нощни почивки. Все още не излизайте навън и избягвайте нощния ветрец. Ако трябва да напуснете къщата, трябва да носите затворени дрехи, за да предотвратите навлизането на вятъра. (Прочетете също: Какво може и не трябва да се консумира по време на диария)

  1. Консумация на витамин С

Друг начин да се справите с възпалено гърло е да консумирате витамин С или по естествен път, или с лекарства за витамин С, които обикновено се получават в аптеките и супермаркетите. Витамин С ще помогне за възстановяване на имунитета и физическата устойчивост на организма срещу вируси или болки в гърлото, които изпитвате.

Ако искате да научите повече за съветите за справяне със стрептокок в гърлото и препоръчителните хранителни вещества и витамини, които да консумирате, докато тялото не подходящ , можете да попитате директно на . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да предложат най -добрите решения. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат .

скорошни публикации