„Подправките са едно от растенията, за които се смята, че са здравословни за организма. Има много видове подправки за поддържане на здраво тяло, така че те трябва да се консумират редовно. "
, Джакарта - Индонезия е страна, която е доста известна, защото е богата на подправки. Има много видове подправки, които често можете да консумирате, като джинджифил, канела, куркума и други. Подправките също са известни като здравословни за организма, особено когато се преработват в напитки. Затова трябва да знаете някои от ползите от консумацията на подправки за здравето.
Някои ползи от пикантните напитки за здравето
Подправките са растения, които често се използват за готвене, защото могат да предизвикат отличителен и апетитен вкус. Не само храната, подправките също могат да бъдат преработени в напитки. Освен че подобряват вкуса, подправките са полезни и за здравето на организма, особено ако се консумират редовно.
Прочетете също: Подправки, които могат да бъдат естествени диетични лекарства
Пресните подправени напитки често съдържат по -високи нива на антиоксиданти от другите преработени или сушени билки. Затова трябва да знаете някои от ползите от подправките за здравето на тялото. Е, ето някои от ползите от консумацията на подправки за тялото в зависимост от вида:
1. Канела
Една от подправките за здраве, която може да се преработи в напитки, е канелата. Тази подправка съдържа съединение, наречено канелен алдехид която е богата на антиоксиданти. В допълнение, тази подправка може също да понижи холестерола и триглицеридите в кръвта.
Най -важното предимство на канелата е нейният ефект върху нивата на кръвната захар. Канелата може да понижи кръвната захар по няколко механизма, включително чрез забавяне на разграждането на въглехидратите в храносмилателния тракт и повишаване на инсулиновата чувствителност. На хората с диабет силно се препоръчва редовно да консумират тази подправка за поддържане на здравето.
Ако искате да научите повече за ползите за здравето от подправките, лекар от готов да ви помогне да дадете правилния отговор. Стига с Изтегли приложение , всички удобства при взаимодействието с медицински експерти могат да бъдат направени навсякъде и по всяко време. Изтеглете приложението веднага!
Прочетете също: Знайте различните ползи от шафрана за здравето
2. Куркума
Куркумата също често се преработва в подправка, полезна за здравето. Това растение съдържа куркумин, отличен антиоксидант за борба с окислителните увреждания и увеличаване на антиоксидантните ензими в организма. Съдържанието е ефективно за предотвратяване на преждевременно стареене и много заболявания.
Противовъзпалителните свойства на куркумата също са много добри за справяне с възпаления в организма. Всъщност дългосрочното нискостепенно възпаление може да увеличи риска от хронично заболяване. Затова куркумата често се категоризира като растение, което може да осигури ползи за здравето на организма.
3. Джинджифил
Джинджифилът също е една от подправките, използвани за поддържане на здравето. Това растение често се използва за лечение на гадене и има противовъзпалителни свойства. Някои от проблемите с гаденето, които могат да бъдат преодолени чрез консумация на джинджифил, са: сутрешно гадене, ефекти от химиотерапията и морска болест.
Джинджифилът също има силни противовъзпалителни свойства и е ефективен за облекчаване на болката. В едно проучване беше посочено, че 2 грама екстракт от джинджифил на ден могат да намалят риска от рак на дебелото черво. Начинът на действие е подобен на аспирина, който може да намали възпалението в дебелото черво.
Прочетете също: Ефективно ли е да се преодолее световъртежа, като се пие вода от джинджифил?
Е, това са някои видове подправки, които можете да преработите в напитки и да подхраните тялото. Освен че поддържа тялото здравословно, консумацията на преработени подправки също не предизвиква странични ефекти в сравнение с консумацията на химически лекарства. Затова е по -добре да се консумират всички естествени лекарства.
