, Джакарта - Соевото мляко или по -известно като соево мляко има безброй добри съставки в него. В 100 грама соево мляко без изкуствени подсладители, то съдържа 3,5 грама протеин, 2,5 грама мазнини, 5 грама въглехидрати и 41 калории. Не само това, соевото мляко е източник на протеини, калий, витамин А и изофлавони. Това мляко също е без холестерол и с ниско съдържание на наситени мазнини. Безопасно ли е соевото мляко за консумация от деца?
Въпреки че съдържа безброй добри съставки, това не означава, че това мляко може да се пие от всички. Всъщност това мляко не трябва да се дава на бебета на възраст под 6 месеца, както и на бебета, родени преждевременно. На тази възраст бебетата са длъжни да консумират само кърма за здравословен растеж и развитие. Ето ползите от соевото мляко, които могат да се приемат.
Прочетете също: Кога е подходящият момент децата да пият мляко?
Ползите от соевото мляко за вашето малко дете
Соевото мляко е най -добрият избор за деца, които са алергични към протеина от краве мляко, който обикновено се съдържа в адаптираното мляко. Въпреки че това мляко не трябва да се консумира от деца на възраст под 6 месеца, соевото мляко може да се използва като източник на хранене за деца на възраст от 1 до 3 години. В допълнение към вкуса, който е не по -малко вкусен с кравето мляко, соевото мляко има безброй добри ползи за организма. Ето ползите от соевото мляко за деца:
Преодоляване на проблема с непоносимостта към лактоза
Преодоляването на проблема с алергията към лактоза е основното предимство на соевото мляко. Майките не трябва да се бъркат, ако вашето малко дете има алергия към краве мляко, защото майките могат да му дават 1-2 чаши соево мляко на ден, за да задоволят 30 процента от дневните нужди на детето от протеини.
- Заместител на краве мляко
Соевото мляко може да се консумира като заместител на кравето мляко или като допълнителна напитка към кърмата. Ползите от соевото мляко могат да се усетят и от деца с аутизъм. Съдържанието на протеин в кравето мляко, консумирано от деца с аутизъм, ще накара страдащия да стане по -хиперактивен. Следователно кравето мляко може да бъде заменено със соево мляко.
Намалява нивата на лоши мазнини
Соевото мляко съдържа ненаситени мазнини, които, ако се консумират редовно, могат да намалят нивата на лошите мазнини и значително да повишат нивата на добрите мазнини в кръвта.
Добър за храносмилателния тракт
Соевото мляко съдържа високо съдържание на фибри, което е добро за здравето на храносмилателния тракт. Съдържанието действа чрез намаляване на съдържанието на мазнини и холестерол, които се усвояват от организма.
Прочетете също: Заменете кравето мляко със соя, имат ли същите ползи?
Намалява нивата на лоши мазнини
Соевото мляко съдържа ненаситени мазнини, които, ако се консумират редовно, могат да намалят нивата на лошите мазнини и значително да повишат нивата на добрите мазнини в кръвта.
- Добре за растежа на детето
Аминокиселините в соевото мляко са необходими за растежа и развитието на децата. Ако в организма липсват аминокиселини, метаболизмът на тялото, свързан с процеса на растеж, ще бъде затруднен.
- Намалете риска от диария
Тъй като съдържанието е добро за организма, соевото мляко може да задоволи ежедневните хранителни нужди на децата. По този начин детето ще избегне риска от развитие на опасни заболявания, едно от които е диария.
- Съдържа антиоксиданти
Соевото мляко съдържа съединения, наречени изофлавони. Сега. Изофлавоните са вещества, които предотвратяват увреждането на клетките поради замърсяване, слънчева светлина или ултравиолетова светлина.
Прочетете също: Искате ли да знаете какво е особено при кърменето? Това са ползите за бебета и майки
Правила за даване на соево мляко на деца
Ако детето ви е алергично към лактоза или адаптирано мляко от краве мляко, даването на соево мляко е алтернатива. Майките обаче не могат безгрижно да дават соево мляко на Малката. Майките трябва първо да обсъдят това с лекаря, за да не се случват неща, които не са желателни.
Ако лекарят е разрешил, препоръчително е да закупите соево мляко, направено от цели соеви зърна. Причината е, че мазнините са много важни за развитието на мозъка на децата, особено тези под 2 -годишна възраст. Майките също трябва да се уверят, че соевото мляко, консумирано от детето, съдържа витамин А, витамин D и калций.
Справка:
Soyfood.org. Достъп 2020. Здраве на соята и детето.
Какво да очаквам. Достъп 2020. Соевото мляко е добро за бебета?
Родителски първи плач. Достъп 2020. Соево мляко за бебета-ползи и странични ефекти.
