, Джакарта - Грипът не е опасно заболяване, но проявените симптоми могат да причинят дискомфорт. Първоначалните симптоми на грипа включват отделяне на слуз или слуз, от време на време или непрекъснато.
Ако започнете да усещате първоначалните симптоми на грипа, важно е да започнете лечение незабавно в рамките на 48 часа след появата на симптомите. Ако не се лекува незабавно, грипът може да се влоши и досажда. Други симптоми, които могат да се появят, като сърбеж и възпалено гърло, тежка и възпалена глава, болки и други.
Прочетете също: Често объркан, това е разликата между настинка и грип
За да не се влоши, ето няколко начина да се справите с ранните симптоми на грипа.
- Започнете да пиете повече вода. Когато се появят симптоми на грип, важно е незабавно да пиете повече вода или сок, за да избегнете симптоми на дехидратация, като възпалено гърло и запушен нос. Не само като пиете, можете да консумирате пилешка или спаначена супа, за да задоволите нуждите от течности.
- Гаргара със солена вода. Естествен начин да се справите със сърбежа в гърлото е да консумирате чаша топла вода с добавена половин чаена лъжичка трапезна сол. Това е така, защото солта е в състояние да изтегли излишната вода в тъканта на гърлото, да намали възпалението и да изчисти слузта и да облекчи дразненето в гърлото.
- Използване на спрей за нос. Когато се появят нови симптоми на грип, трябва да се уверите, че носът ви е чист и не запушен. Можете да използвате спрей за нос, съдържащ физиологичен разтвор, за да не се влошат симптомите.
Прочетете също: 5 храни, които могат да се консумират по време на грип
- Консумация на наркотици. За да се борите с болката, можете да приемате болкоуспокояващи като ацетаминофен през следващите два часа. Можете също така да приемате лекарства за алергия като зиртек и бенадрил, които могат да помогнат за облекчаване на симптоми като хрема и сълзене на очите. Междувременно, за да изчистите синусите, можете да използвате лекарства, които съдържат деконгестанти.
- Почивка. Всъщност тялото не е в състояние да се бори по -добре с вируса, ако тялото не получава достатъчно почивка. След появата на симптомите трябва незабавно да си починете. За да бъдете по -спокойни, първо можете да си вземете топла вана, за да подобрите качеството на съня.
- Задоволете хранителните нужди. Здравословното хранене помага за укрепване на имунната система. Следователно, задоволете хранителните нужди, които включват протеини като постно месо, риба или боб, пшеница, кафяв ориз и цветни зеленчуци, богати на антиоксиданти.
- Правете леки физически упражнения. Препоръчва се почивка, но когато се появят първите симптоми на грип, можете също да направите малко леко физическо упражнение, за да засилите имунната система.
Ако все още смятате, че няма напредък или състоянието на тялото ви се влошава със симптоми като повишена температура, започване на повръщане или главоболие, което се влошава, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар. Тъй като това може да означава, че имате нужда от антивирусни лекарства, антибиотици или друго лечение.
Предотвратяване на грип
Грипът също може лесно да се разпространи чрез кихане и кашляне на страдащия. Така че може би вие, които първоначално не сте имали грип, бихте могли да се заразите. Грипът може да се разпространи и чрез предмети, докоснати от човек с грип. Е, за да предотвратите, уверете се, че винаги поддържате чистота. Винаги измивайте ръцете си и носете маска, когато пътувате, особено ако някой около вас има грип.
Прочетете също: Разберете 7 лесни начина да избегнете грипа
Това са някои лесни стъпки за преодоляване на ранните симптоми на грипа. Ако симптомите на грип не изчезнат или дори показват, че това е симптом на по -сериозно заболяване, незабавно се консултирайте с лекар. Правейки правилното лечение в болницата, това може да сведе до минимум риска, така че лечението да може да се извърши по -бързо. Можете да изберете лекар в правилната болница според вашите нужди чрез приложението . Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
