, Джакарта - Обикновено проблемите с косата често се срещат от хора, навършили възраст над 35 години. Но днес всъщност много млади хора изпитват проблеми с косата си. Повечето се оплакват, че косата им изтънява, цепи се или изпитва преждевременно плешивост поради загуба на коса.
Косата е един от факторите, които повишават самочувствието на някои хора, особено на младите хора. Това причинява косопада да бъде доста проблем за някои хора.
Ако не сте навършили 30 години, но имате тежък косопад, трябва да обърнете внимание на някои от причините за косопада през 20 -те години.
1. Стрес
Когато влезете на 2 -годишна възраст, това е период, в който човек преживява промени в живота си. Променящите се фази на живота понякога карат човек да изпитва стрес. Това може да е причина младите хора да изпитват тежък косопад. Когато изпитвате стрес, той нарушава хормоните в здравето на косата. Вместо това се научавате да контролирате емоциите си, да си почивате достатъчно и да държите стреса далеч, за да избегнете загуба на коса и преждевременно плешивост.
2. Хормони и генетика
Други причини, които влияят върху здравето на косата, са хормонални и генетични фактори. Особено за мъжете, хормонът дихидротестостерон може да ви накара да почувствате загуба на коса рано. Този хормон предизвиква косопад при мъжете, защото играе роля в регулирането на космените фоликули. В допълнение към хормоните, генетиката може да бъде причина за косопад. Но не се притеснявайте, можете да преодолеете хормонални и генетични проблеми с грижата за косата от най -ранна възраст.
3. Липса на хранителни вещества в организма
Липсата на храна и хранене в тялото ви може да причини косопад на доста млада възраст. Как да поддържаме здрава коса, като задоволяваме нуждите от омега 3 и желязо в организма, за да избегнете проблема с косопада. Можете да ядете ядки, сьомга или риба тон, за да задоволите нуждите на омега 3 в тялото си. Междувременно, за да задоволите нуждите от желязо, можете да ядете спанак, червено месо и яйца. Здравословното хранене може да предотврати косопада.
4. Пушене
Пушенето е навик, който може да увреди косата. Съдържанието на никотин в цигарите влияе върху кръвообращението в тялото. Никотинът намалява притока на кръв, блокирайки притока на кръв към главата. Растежът на косата ще бъде нарушен, защото скалпът не е правилно подхранван.
5. Храна
Ако често ядете бързо хранене или вредна храна Шансовете са, че ще почувствате косопад в ранна възраст. Консумирането на бързо хранене кара тялото ви да не получава хранителните вещества и хранителните вещества, от които се нуждае за здрава коса.
Храненето здравословно и пълно с хранителни вещества всъщност е необходимо за поддържане на вашето здраве, включително здравето на косата. Не забравяйте да се грижите за косата си, така че да остане будна и да избегне косопада. Използвайте приложението да попитате директно лекаря за вашите здравословни проблеми с косата. Хайде, Изтегли приложение сега чрез App Store или Google Play!
Прочетете също:
- Направете тези 4 начина за лечение на суха коса
- Поддържайте косата здрава с тези 3 лесни начина
- 5 съвета за грижа за тънка коса
