, Джакарта - По време на Рамазан от мюсюлманите се изисква да се подлагат на поклонение на пост, а именно поклонение, което изисква да издържат на жаждата и глада от изгрев до залез. През определеното време трябва да се избягват неща, които нарушават гладуването, включително ядене и пиене. Освен това, какво друго обезсилва гладуването?
Освен че е религиозен, известен още като свързан с определена религия, всъщност постът може да осигури редица ползи за здравето на тялото. Има няколко здравословни ползи от гладуването, вариращи от отслабване, забавяне на стареенето и намаляване на риска от хронични заболявания, като сърдечни заболявания, хипертония, диабет и рак.
Прочетете също: 4 грешки в Сахур, които правят тялото слабо
Неща, които отменят гладуването
Съществуват редица ползи от гладуването, вариращи от намален риск от заболяване до ползи за мозъка и психичното здраве. По принцип постът се извършва чрез сдържане на гнева, похотта, ядене и пиене. Защото може да наруши поста. Оказва се обаче, че има много други неща, които също могат да нарушат поста. Наистина ли?
Какви митове се разпространяват относно неща, които нарушават поста?
1. Четката за зъби отменя гладуването
Някои казват, че миенето на зъбите може да наруши гладуването ви поради аромата и вкуса на пастата за зъби, която използвате. Засега обаче се твърди, че миенето на зъбите не нарушава гладуването. Въпреки това е добре да внимавате при миене на зъбите по време на гладуване, например като изберете по -мека паста за зъби и изберете най -доброто време за миене на зъбите.
2. Поглъщането на слюнка отменя гладуването
Той каза, че поглъщането на слюнка или слюнка може да обезсили постите. Това също не е доказано вярно. Поглъщането на слюнка е естествено и може да се случи по всяко време и не нарушава гладуването.
Прочетете също: Яденето на много в Sahur прави поста силен, мит или факт?
3. Само храната и напитките отменят гладуването
Фактът не е такъв. Постът не означава само да понесеш глад и жажда. Не само слагането на храна или напитки в устата ще наруши поста. Всъщност използването на устата ви да псувате, да се ядосвате или просто да клюкарствате също е нещо, което нарушава гладуването ви.
4. Случайно хранене, гладуване Отказ
Яденето или пиенето наистина ще направи гладуването невалидно. Има обаче свобода на действие, ако това се направи въз основа на забравяне. Ако напълно забравите и случайно ядете или пиете, постът, който правите, не се счита за невалиден пост.
5. Прием на лекарства за отмяна на гладуването
Ще прекъсне ли приемането на лекарства? Отговорът е да. Следователно консумацията на лекарства трябва да се извършва преди или след гладуване. Важно е да се коригират сроковете за консумация на наркотици. Едно нещо, което е най -важно и трябва да се има предвид, ако имате определени здравословни състояния, а именно дали тялото е достатъчно здраво и може да участва в гладуване?
Принуждаването ви да постите обаче всъщност може да предизвика по -лошо състояние. Всъщност в исляма има няколко условия, на които е разрешено да не се спазва Рамазанския пост, едно от които изпитва болка. Ако искате да опитате гладуване, когато сте болни или имате анамнеза за определени заболявания, не забравяйте да знаете кога е подходящият момент да прекъснете гладуването.
Прочетете също: Мит или факт, гладуването може да премахне токсините от тялото?
Можете да използвате приложението за здрави приятели на гладно. Ако се появят оплаквания или симптоми на заболяване, незабавно се свържете с лекар чрез Видеоклипове / Гласповикване или Чат . Доктор вътре може да се свърже по всяко време и да е готов да даде съвети за здравословното гладуване. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!
Справка:
Би Би Си. Достъп през 2021 г. Рамадан: Шест често срещани погрешни схващания са развенчани.
Healthline. Достъп през 2021 г. Как да постим безопасно: 10 полезни съвета.
HealthXchange Сингапур. Достъп през 2021 г. Здравословен пост на Рамазан.
