„Листата от мента са едно от билковите растения, които често се използват за придаване на вкус. В допълнение, този лист може да осигури и много ползи за здравето. Някои от ползите включват преодоляване на храносмилателните разстройства и засилване на имунната система.
, Джакарта - Листата от мента са едно от билковите листа, които често се смесват с храна или напитки поради отличителния си вкус. Това растение също често се консумира, защото се смята, че има много ползи за организма.
Какви обаче са ползите за здравето от листата мента, за които хората рядко знаят? Така че, прочетете пълния преглед тук!
Ползите от листата мента за здравето на тялото
Листата мента обикновено се използват по целия свят, независимо дали се консумират за нейния вкус или ползи. Тези листа не само се използват за добавяне на малко вкус, свежест и аромат, но има много ползи, когато ги консумирате редовно.
Прочетете също: Ифтар с тези 5 напитки за предотвратяване на дехидратацията
Затова листата от мента често се използват като добавка към чай, алкохолни напитки, салати и много други храни. Има много доказателства, че листата от мента имат много ползи за здравето за организма.
Е, ето някои от ползите за здравето от листата мента, за които хората рядко знаят:
1. Преодоляване на храносмилателни разстройства
Ползите от листата мента, които трябва да бъдат разбрани, са преодоляването на храносмилателните разстройства. Листата на тази билка могат да помогнат за подобряване на храносмилателната система чрез стимулиране на храносмилателните ензими.
Маслото от мента има мощни антисептични и антибактериални свойства за облекчаване на храносмилането. В допълнение, този лист също често се използва като антиспазматично лекарство поради съдържанието на метанол.
2. Облекчава синдрома на раздразнените черва
Синдромът на раздразнените черва е едно от най -честите заболявания на храносмилателната система. Това може да причини коремна болка, запек, диария, метеоризъм и лошо храносмилане.
Казват, че листата от мента са ефективни за лечение на синдром на раздразнените черва. Ползите от листата от мента се получават, защото маслото от мента съдържа ментолови съединения, които са в състояние да осигурят релаксиращ ефект върху мускулите на храносмилателния тракт.
Прочетете също: 2 билки заместители на захар и сол, които трябва да опитате
3. Укрепване на имунната система
Ползите от листата мента влияят върху имунната система на човека. Листата мента са богати на фосфор, калций и витамини като С, D, Е и А, които са добри за засилване на имунната система.
Консумирането на тези листа също може да предпази клетките на тялото от увреждане, като по този начин намалява риска от хронични заболявания. Затова редовно консумирайте листа от мента, за да получите различни ползи за здравето.
Ако искате да знаете повече за ползите от ментовите листа за здравето, лекарят от готов да помогне, за да отговори. Достатъчно Изтегли приложение , можете да взаимодействате директно с медицински експерти, без да е необходимо да се срещате лице в лице. Изтеглете приложението веднага!
4. Подобрете мозъчната функция
Ползите от листата мента влияят върху здравето на мозъка. Това е така, защото листата от мента имат характерна миризма. Очевидно вдишването на аромата на етеричните масла от това растение осигурява ползи за здравето, включително подобряване на мозъчната функция.
Доказано е в проучване, че мирисането на ментово масло за пет минути може значително да подобри паметта. В допълнение, ароматът на това масло също може да освежи и намали умората.
Прочетете също: Предотвратете рака, нека редовно да консумираме тези 5 чая
5. Отслабнете
Следващото предимство на листата мента също се смята, че може да отслабне по здравословен начин. Това се случва поради неговите ползи, които могат да подобрят храносмилателната функция и да увеличат метаболизма за отслабване. Как да консумираме листа от мента за телесно тегло е да ги преработим в чай.
Е, това са някои от ползите за здравето от листата мента, за които много хора не знаят. След като разберете всички ползи, добре е да консумирате този лист редовно всеки ден. Неговите ползи, които могат да повишат имунната система, са много подходящи за предотвратяване на коронавируса, който все още се разпространява досега.
