, Джакарта - Главоболието е едно от най -често срещаните медицински оплаквания. Повечето хора изпитват разстройството няколко пъти в живота си. Главоболието може да засегне всеки, независимо от възрастта, расата и пола.
Говори се, че почти половината от всички възрастни по света ще изпитат главоболие в даден момент от годината. Главоболието може да е признак на стрес, емоционален дистрес или причинено от медицинско разстройство като мигрена или високо кръвно налягане, тревожност или депресия.
Главоболието, което се появява, може да причини други проблеми. Човек, който има хронично мигренозно главоболие например, може да се затрудни да посещава редовно работа или училище. Следователно, човекът трябва да приема лекарства и ако се влоши, посетете лекар.
Прочетете също: 4 навика, които могат да предотвратят напрегнати главоболия
Причини за главоболие
Болката, причинена от главоболие, идва от смес от сигнали между мозъка, кръвоносните съдове и близките нерви. Специални нерви в кръвоносните съдове и мускулите на главата на човек живеят и изпращат сигнали за болка до мозъка. Не е ясно обаче как първоначално са активирани тези сигнали.
Честите причини за главоболие включват:
Други болести
Това може да включва инфекция, хрема и треска. Главоболието също е често срещано при състояния като синузит, инфекции на гърлото или ушни инфекции. В някои случаи главоболието може да бъде причинено от удар в главата или знак за по -сериозен медицински проблем.
Чувство на стрес
Главоболието може да бъде причинено от стрес и емоционална депресия, както и от употребата на алкохол, пропускане на хранене, промени в моделите на съня и прием на твърде много лекарства. Други причини за това включват напрежение на врата или гърба поради лоша стойка.
Фактор на околната среда
Няколко неща могат да ви причинят главоболие, включително втора употреба тютюнев дим, силни миризми от домакински химикали или парфюми, алергени и някои храни. Стресът, замърсяването, шумът, осветлението и промените във времето са други възможни причини.
Прочетете също: Често ли се виете в главата? Направете тези 6 начина да го преодолеете
Мощни плодове за преодоляване на главоболие
Главоболието, което понякога удари, може да бъде непоносимо. Следователно има няколко плода, които могат да бъдат ефективни при справяне с появяващите се главоболия, а именно:
Пъпеш
Пъпешът може да бъде един плод за спиране на главоболието. Причината е, че този плод съдържа вода и високо съдържание на калий, така че може да намали излишния натрий и дехидратацията в организма. Един среден пъпеш може да задоволи и 16 % от дневния прием на течности.
Споменава се също, че плодовете могат да помогнат за стабилизиране на нивата на инсулин. Тъй като ниската кръвна захар е спусък за главоболие, повече магнезий може да помогне за регулиране на нивата на кръвната Ви захар и намаляване на главоболието.
Череша
Черешите също са плод, който може да предотврати главоболие при някого. Плодът съдържа течности, които могат да преодолеят дехидратацията. В допълнение, съединенията в плодовете могат да преобразуват азотен оксид в кръвта, което може да предпази главата от главоболие и мигрена.
Диня
Както и преди, динята съдържа много течности, които могат да преодолеят дехидратацията в организма. Водата в плодовете съдържа важни минерали, като магнезий, който може да предотврати главоболие. Можете да ядете този плод директно или преработен според вашия вкус.
Прочетете също: 7 храни, които пациентите с мигрена трябва да избягват
Това са някои плодове, които могат да преодолеят главоболието, което ви атакува. Ако имате непоносимо главоболие, можете да си уговорите среща с лекар в избраната от вас болница чрез приложението . Методът е достатъчен само за Изтегли приложение в смартфон Вие!
