, Джакарта - По време на бременността се случват много промени в женското тяло. По принцип видимите промени са в корема, който става все по -голям с всеки изминал ден. В допълнение, нуждата и апетитът за храна също продължават да се увеличават, тъй като сега тя трябва да задоволи приема на двама души. Въпреки че не са много видими промени, когато жените изпитват ранна бременност, болките в гърба могат да бъдат неизбежни.
Наистина болките в гърба са често срещано състояние, но когато утробата навлезе в последния триместър на бременността. Тогава какво ще стане, ако болката в гърба се появи по време на ранна бременност? Важно е да знаете какво го причинява, за да може да бъде предотвратено, преди да се случи. Ето някои причини!
Прочетете също: Болки в гърба по време на бременност, ето как да ги преодолеете
Причини за болки в кръста по време на бременност
Болка в гърба или болка е едно от често срещаните оплаквания при бременни жени. Много неща могат да причинят това разстройство, като хормони, кръвообращение, до психологически фактори. Не малко хора избират грешното лечение, за да го преодолеят, защото причината не е известна със сигурност. Най -ефективният начин да се справите с болките в гърба по време на ранна бременност е да коригирате начина на живот и да си починете достатъчно.
Добрата новина обаче е, че бебето на майката продължава да расте, така че телесното тегло продължава да се увеличава. Болките в кръста обикновено се появяват, когато тазът се срещне с гръбначния стълб, точно в сакроилиачната става. Важно е да знаете някои от нещата, които причиняват болки в кръста по време на ранна бременност, така че да могат да бъдат предотвратени или избегнати. Ето някои от причините за това разстройство:
Качване на тегло
Едно от нещата, които причиняват болки в гърба по време на бременност, е наддаването на тегло. При здравословна бременност наддаването на тегло може да достигне 11 до 15 килограма. Гръбначният стълб трябва да издържа това тегло, което може да причини болки в гърба. В допълнение, теглото на растящото бебе също може да окаже натиск върху кръвоносните съдове и нервите в гърба, така че задната част на тялото да е предразположена към болка.
Прочетете също: Спалното положение предотвратява болките в гърба при бременни жени
Промяна на стойката
Майките също могат да изпитат промени в позата, които причиняват болки в гърба по време на ранна бременност. По време на бременността центърът на тежестта върху тялото може да се измести, което изисква нови корекции на стойката. Когато се направи корекцията, майката може да почувства болка в гърба и кръста до усещане за напрежение в някои части на тялото. Ето защо е важно да ограничите дейностите, ако смятате, че гърбът на тялото вече е болезнен.
След това, ако майката има въпроси относно болки в гърба, които се появяват по време на ранна бременност и как да я преодолеят, лекарят от готов да отговори на всички тези въпроси. Лесно е, мама е достатъчна Изтегли приложение в смартфон който се използва за лесен достъп до здраве!
Промени в хормоните
Когато настъпи бременност, тялото ще произвежда хормона релаксин, който е полезен за по -отпускане на връзките в тазовата област и ставите се отпускат в подготовка за процеса на раждане. Страничният ефект, който възниква, е, че прави по -разхлабени връзките, които поддържат опората на гръбначния стълб, причинявайки нестабилност и болка в гърба и кръста.
Разделяне на мускулите
Болки в гърба по време на ранна бременност възникват и поради отделянето на мускулите. С разширяването на матката двата паралелни мускула (ректални коремни мускули), които преминават от ребрата до срамната кост, могат да се разделят по средния шев. Когато това се случи, усещането за болка в гърба и кръста ще бъде по -интензивно.
Прочетете също: Ето какво означава болки в гърба
Това са някои от нещата, които могат да причинят болки в кръста по време на бременност. Важно е да знаете това, за да определите следващите стъпки, когато възникне смущението. За да не се повтарят болките в гърба лесно, майките могат да спортуват редовно, за да бъде тялото по -здраво.
