, Джакарта - Психотерапията е лечение, което има много ползи за психични и други житейски проблеми. Просто повечето хора все още са объркани и не знаят кога да посетят психиатър. Човек не трябва да допуска никакви разсейвания, преди да потърси помощ.
Психиатрите са хора, които могат да помогнат с житейски и психически проблеми. Той също така ще пази в тайна всичко, което казвате. Колкото по -рано потърсите лечение, толкова по -скоро ще се почувствате по -добре. Не позволявайте на проблема да се проточи, защото твърде често проблемът може да бъде вреден за здравето.
Прочетете също: Може ли психотерапията да лекува психосоматични разстройства?
Ако все още сте объркани кога е подходящият момент да посетите психиатър, знайте, като разпознаете следните симптоми:
1. Животът е толкова труден
Ако не искате да участвате в любимо занимание или хоби, терапевт може да ви помогне да разберете защо. Обикновено това неприятно усещане възниква, защото човек е заседнал в навик и това може да е знак за по -дълбока депресия. Психиатър може да ви помогне да прецените ситуацията, да разберете какво ви спира и да направи план за напред. Това също са предупредителни признаци на депресия, които не трябва да се пренебрегват.
Чувството, че нищо не може да помогне
Малко хора се чувстват тревожни в продължение на седмици и не правят нищо по въпроса. Освен това малко хора изпитват симптоми на депресия, без да се опитват да върнат летаргията, тъгата или чувството на безнадеждност.
Започнете да злоупотребявате с нещо (алкохол или наркотици)
Когато нещата станат трудни, много хора се обръщат към опции като алкохол, цигари или наркотици. Когато се чувствате претоварени, понякога гледаме към едно от тези неща и започваме да го използваме прекалено много. Не само това, злоупотребата с други неща също може да бъде опасна. Например да се занимавате непрекъснато с онлайн хазарт. Разбира се, това няма да повлияе добре на живота ви.
Прочетете също: Често се счита за едно и също, това е разликата между психолог и психиатър
Хората наоколо започват да забелязват
Понякога пренебрегвате най -очевидните признаци в живота, включително когато сте в депресия. Ще имате голям късмет, ако приятелите ви ви кажат и попитат как сте. Особено ако изглежда, че го е грижа и ви съветва да потърсите професионална помощ.
Избягване на асоциации и социални ситуации
Хората с психични разстройства понякога се чувстват нервни, когато са в социална среда. Ако откриете, че избягвате партита, работни срещи или дори собствените си приятели и семейство, може да има непознат страх да бъдете съдени от другите. Е, това е подходящият момент да посетите психиатър.
Можете също да обсъдите с психиатър чрез приложението . Без проблеми, можете да говорите с психиатър по всяко време и навсякъде. Практично, нали? Хайде побързай Изтегли приложението вече е в App Store или Google Play!
Прочетете също: Погрижете се за психичното си здраве, това е разликата между психологията и психиатрията
Преживяйте травма
Много хора изпитват нужда от психиатър след преживяване на травма. Например, когато любим човек умре, бъде малтретиран във връзка, спонтанен аборт, с него се отнасят несправедливо или е дискриминиран по време на работа. Ако не можете да се освободите от травмата, това ще се отрази на вашата работа, цикъл на сън или взаимоотношения. Помислете да говорите с психиатър.
Справка:
Здравият. Достъп до 2019. 9 признака, че трябва да помислите за посещение на терапевт
Psych Central. Достъп до 2019. 5 сигурни признака, че е време да посетите терапевт
