, Джакарта - Запекът или затрудненото изхождане е често срещан здравословен проблем, който е изпитван от много хора. Особено в голям град като Джакарта. Точната причина все още не е известна със сигурност. Счита се обаче, че нездравословното хранене, като често консумирането на храни, които са с минимално хранене и липсата на прием на фибри, са най -честите причини за запек.
Освен липсата на фибри, има още няколко фактора, които могат да причинят запек, знаете. Хайде, разберете тук, за да предотвратите запек.
Запекът, известен също като запек в медицински термини, се появява, когато честотата на изпражненията намалява. Всъщност няма стандартен стандарт за това колко пъти човек обикновено трябва да изхожда за един ден или седмица, тъй като честотата на дефекация за всеки човек може да бъде различна.
Някои хора изхождат 1-2 пъти седмично, но има и такива, които изхождат до три пъти на ден. Въпреки това, може да се каже, че сте запек, ако не изпразвате повече от три дни или честотата на изпражненията е по -малка от три пъти седмично.
Прочетете също: Разберете 6 симптома, които са индикация за запек
Тогава какви са другите условия освен липсата на фибри, които причиняват запек?
1. Нездравословен начин на живот
В допълнение към липсата на фибри, по -малкото пиене също може да предизвика запек. Диетичните промени, като диета или консумация на твърде много млечни продукти, също могат да причинят запек. Не само това, хранителните разстройства също влияят върху появата на запек. Мързеливи за упражнения и по -малко активни също могат да предизвикат запек.
2. Бременност
Запекът също е здравословен проблем, който често се среща при бременни жени. Около 40 % от бременните жени изпитват запек по време на бременност, особено в първите дни на бременността. Това е така, защото по време на бременността тялото на жената произвежда повече от хормона прогестерон, който отпуска мускулите, което затруднява свиването на чревните мускули. В резултат на това бременните жени стават трудни за изпразване.
Прочетете също: Как да преодолеем трудната ГЛАВА по време на бременност?
3. Обича да забавя дефекацията
Не са малко възрастните и децата, които често забавят дефекацията, било то поради срам или поради липса на време. Знаете ли обаче, че забавянето на изхождането, когато има желание за това, всъщност може да причини запек, знаете. Така че, трябва да побързате да отговорите на този „зов на природата“.
4. Странични ефекти на лекарството
Приемането на определени лекарства също може да причини странични ефекти под формата на запек. Тези лекарства включват калциеви добавки, железни добавки, лекарства за епилепсия, диуретични лекарства, антидепресанти, антипсихотици и наркотични болкоуспокояващи, като кодеин и морфин. В допълнение, лекарствата за лечение на храносмилателни разстройства, като антидиарейни и консумацията на слабителни лекарства също могат да причинят запек.
5. Имате определени заболявания
Макар и рядко, запекът може да бъде и признак на някои заболявания, като диабет, синдром на раздразнените черва, колит, рак на дебелото черво или ректума, хиперкалиемия или излишък на калций в кръвта, недостатъчна активност на щитовидната жлеза, до неврологични разстройства, например при захарен диабет множествена склероза, болест на Паркинсон и инсулт.
Прочетете също: Често пренебрегван, запекът може да бъде признак на гонорея
6. Психологически проблеми
Не само, че може да бъде причинено от здравословни проблеми в организма, психологическите проблеми също могат да причинят трудности при дефекация, знаете. Например стрес, тревожност, депресия, насилствена травма или сексуален тормоз.
Е, това са някои други причини за запек, освен липсата на фибри, за които също трябва да сте наясно. За да преодолеете запека, можете да приемате слабителни, които разбира се трябва да са по препоръка на лекар. Купете лекарството, от което се нуждаете, чрез приложението просто. Няма нужда да се притеснявате да напускате къщата, просто поръчайте чрез приложението , и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.
