„Правенето на хигиена на вулвата е силно препоръчително, така че гениталиите да са винаги чисти. Ако е чист, тогава може да се установи, че репродуктивният тракт има добро здраве. Без значение на колко години сте, вагиналната хигиена е нещо, което трябва да продължи да се прави. И така, какъв е правилният начин да се направи хигиена на вулвата? "
Джакарта - Макар и рядко се обсъжда, поддържането на вагинално здраве е важно нещо, което трябва да се направи. Ако го пренебрегнете, вагиналната хигиена може да се влоши и да доведе до редица усложнения по -късно в живота. Започвайки от намаляване на сексуалното желание, до проблеми с плодовитостта на женските репродуктивни органи. Всяка жена носи пълна отговорност за чистотата на своите репродуктивни органи. Ето как да направите хигиена на вулвата за защита на женските органи:
Прочетете също: 9 различни форми на мис V
1. Пазете бельото сухо
Уринирането може да намокри бельото ви. Ако не се контролира, не само неприятната миризма, която се появява, вие също сте изложени на риск от вагинални инфекции. За да предотвратите това, се препоръчва да изсушите вагиналната област с помощта на кърпа или мека кърпа.
2. Сменяйте дамските превръзки на всеки 4-6 часа
Ако кървенето е нормално, се препоръчва смяна на подложката на всеки 4-6 часа. Ако обаче потокът е много тежък, се препоръчва смяната на подложката на всеки 3-4 часа. Не забравяйте да почистите женската зона след уриниране.
3. Почистете влагалището след секс
Свикнете да почиствате вагината след полов акт, за да избегнете риска от вагинални инфекции. В допълнение, редовно изпълнявайте хигиена на вулвата След секс може да намали риска от инфекции на пикочните пътища (UTI).
4. Избягвайте използването на сапун при измиване на вагината
Избягвайте използването на сапун за почистване на вагината. Използването на сапун може да повлияе на баланса на здравите бактерии във влагалището. В допълнение, сапунът може да промени рН във вагиналната област, като по този начин предизвиква дразнене и причинява растежа на нездравословни бактерии.
5. Избягвайте спринцовката
душ е устройство, което отделя вода, което обикновено се използва за почистване на вагиналния секрет. В употреба, обливане може да наруши pH баланса във влагалището поради използването на определени химикали. Ако е така, нормалните вагинални бактерии ще бъдат нарушени.
Прочетете също: Знайте връзката на вагиналната миризма със здравето
6. Не използвайте ароматизирани почистващи продукти
Съвети за правене хигиена на вулвата Това може допълнително да се направи, като се избягва използването на ароматизирани почистващи продукти, като ароматизирани кърпички, дезодоранти или вагинални скрабове. Вместо почистване, някои от тези продукти ще ви оставят уязвими към инфекция поради различното им съдържание на рН.
7. Практикувайте безопасна интимност
Правенето на секс без използване на презерватив увеличава риска от полово предавани инфекции (ППИ), като хламидия, гонорея, херпес, брадавици, сифилис и вирус на човешкия имунодефицит (ХИВ). Следователно използването на защита като презервативи всеки път, когато правите секс, е една от най -простите и ефективни стъпки за предотвратяване на ППИ и вагинални инфекции.
8. Избягвайте да използвате тесно бельо
Препоръчва се да се използва бельо от абсорбиращи пот материали като памук. Ако бельото е изработено от синтетична тъкан, това може да причини изпотяване на зоната поради лоша циркулация на въздуха. Прекомерната пот и влажност могат да предизвикат растежа на бактерии и дрожди, които са причинители на вагинални инфекции.
9. Измийте в правилната посока
Направете хигиена на вулвата след това може да се направи чрез измиване. Правилният начин за почистване на вагината е да я измиете отпред назад, тоест от влагалището до ануса, а не обратното. Ако направите обратното, тогава най -вероятно вредните бактерии от ануса могат да навлязат във вагината.
10. Не бръснете срамната коса
Някои жени предпочитат да бръснат срамните си косми, за да изглеждат чисти. Всъщност пубисните косми действат като предпазна мрежа, която предпазва вулвата (външната част на женските полови органи, която обгражда вагиналния отвор) от бактериална инфекция. Ако искате да скъсите косата си, се препоръчва да използвате само ножица, не я бръснете чисто.
Прочетете също: 4 факта за вулвата, които жените трябва да разберат
Последната и най -важна стъпка е, не пренебрегвайте признаците и симптомите на вагинална инфекция. Ако вагиналната област има неприятна миризма, прекомерно вагинално течение или оцветен вагинален секрет, незабавно се консултирайте с лекар. Не го пренебрегвайте, ако вагината ви изпитва сърбеж или болка, защото тези състояния могат да бъдат признак на здравословен проблем.
Справка:
Healthline. Достъп до 2021. Как да почистите вагината и вулвата си.
Времената на Индия. Достъп през 2021 г. Топ 12 съвета за вагинална хигиена, които всяка жена трябва да знае.
