Ето как да се преодолее калцификацията на костите

, Джакарта - Калцификацията е, когато костната плътност намалява поради загуба на съдържание на калций от костите. Според здравните данни, публикувани от Здравни степени, спомена, че симптомите на калцификация на костите, а именно костна болка, костни шпори (появата на бучки под кожата, намалено зрение и мускулни крампи.

Имайте предвид, че алкохолизмът, автоимунните нарушения, генетиката и вътрешните тъканни увреждания, които причиняват възпалителна реакция, могат да предизвикат калцификация на костите. Повече информация за това как да се справите с калцификацията на костите, прочетете повече по -долу!

Здравословен начин на живот за преодоляване на калцификацията на костите

Как да се справим с калцификацията на костите? Всъщност лечението на това състояние не е нищо друго, освен въз основа на причината. Harvard Health Publishing препоръчва да се направят промени в начина на живот за лечение на калцификация на костите. Ето препоръчителните неща, които трябва да направите:

  1. Намаляване на теглото

Ако имате наднормено тегло, разбира се, това кара ставите да изпитват прекомерен натиск и може да има отрицателно въздействие върху калцирането на костите. И така, решението за справяне с калцирането на костите за проблема с наднорменото тегло е да отслабнете.

2. Спорт

За да се преодолее калцификацията на костите, може да се направи чрез редовни упражнения. Това е полезно за укрепване на мускулите около ставите, които изпитват калцификация.

Прочетете също: Знайте здравословните ползи от консумацията на водорасли

Според резултатите от изследванията, проведени от спортно хранене, прилагането на редовни упражнения може да направи ставите по -стабилни и да намали нивото на калцификация на костите, което страда. Но имайте предвид също, че прекомерните упражнения също могат да имат отрицателно въздействие върху калцирането на костите.

  1. Компресирайте с гореща или студена вода

Когато състоянието на калцификация на костите причинява болка, можете да намалите болката с гореща или студена вода. Компресирането на болезнената област със студена вода може да помогне за намаляване на отока и възпалението.

Докато използването на компреси с гореща вода, може да служи за отпускане на мускулите и намаляване на болката. Повече информация за това кога е подходящият момент за компресиране на студена или гореща вода можете да попитате директно на адрес . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Номерът, просто изтеглете приложението чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат по всяко време и навсякъде.

  1. Прием на болкоуспокояващи

Можете също така да се възползвате от използването на обезболяващи като кремове или кремове гел които лесно могат да бъдат намерени в аптеките. Обезболяващи кремове или гелове могат да се използват върху ставите в коленете и пръстите.

Прочетете също: Нарушена функция на пищяла, пазете се от това заболяване

  1. Използване на инструменти

За някои хора с калцификация на костите може да им е необходим инструмент, който да улесни хората с калцификация на костите в техните дейности. Можете да помолите здравен специалист да вземе подходящо помощно устройство, така че да се чувствате удобно, когато използвате инструмента.

Условия, причиняващиКалцификация на костите

По -рано беше споменато, че има няколко фактора, за които се смята, че увеличават риска от развитие на калцификация на костите. Ето обяснението.

  1. Възрастов фактор

Появата на калцификация на костите в тялото на човек може да бъде провокирана от увеличаване на възрастта. В много случаи повечето хора, които страдат от калцификация на костите, са жени.

2. Съвместна травма

Калцификацията на костите също може да бъде мотивирана от наранявания поради извършената работа, а именно работа, която изисква повтарящи се движения в определени стави. В допълнение, нараняванията на ставите, причинени от прекомерни упражнения или пътнотранспортни произшествия, също могат да играят роля в причиняването на костна калцификация.

  1. Затлъстяване

Човек с наднормено тегло или със затлъстяване кара носещите стави на тялото да поддържат прекомерни натоварвания. Това със сигурност увеличава риска човек да страда от калцификация на костите. В допълнение, нещата, които могат да причинят калцификация на костите, са диабет и ревматизъм.

Справка:
Healthline. Изтеглено през 2020 г. Калцификация.
Harvard Health Publishing. Достъп до 2020 г. Калций отвъд костите.
Здравни степени. Достъп през 2020 г. Калцификация.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found