, Джакарта - Чували ли сте за холецистит? Това заболяване е възпаление на жлъчния мехур, който представлява торбичка, която съхранява жлъчката. Когато има възпаление в тази торбичка, жлъчката, която отговаря за подпомагането на храносмилането на мазнините, се нарушава. Хората с холецистит обикновено се съветват да ядат определени храни. Какви са храните за хора с холецистит?
Преди това, моля, обърнете внимание, че холециститът може да се появи внезапно (остър) или в дългосрочен план (хроничен). Повечето случаи на остър холецистит възникват поради запушване на жлъчните пътища. Докато хроничният холецистит е възпаление, което възниква, след като човек многократно преживява остър холецистит.
Прочетете също: 8 признака, че някой има холецистит
Някои видове храни, които се препоръчват за хора с холецистит или други заболявания на жлъчния мехур са:
1. Зеленчуци и плодове
Зеленчуците и плодовете са храни без мазнини, с изключение на авокадото, което има добри мазнини. Плодовете и зеленчуците са богати на витамини, антиоксиданти и минерали, които са важни за организма. Е, за хора с жлъчни нарушения като холецистит, плодовете и зеленчуците могат да бъдат най -добрият избор за консумация. Особено тези с високо съдържание на витамин С, калций или витамини от група В, като цитрусови плодове, гъби, ягоди или папая.
Въпреки че е здравословно, обърнете внимание как да го измиете и обработите. Препоръчваме да измиете плодовете и зеленчуците, които да бъдат обработени с чиста вода, с течаща вода и да изберете метода на готвене, приготвен на пара, варен или печен.
2. Зърна и ядки
Хлябът и пълнозърнестите храни са храни с високо съдържание на фибри, витамини и минерали, които са полезни за организма. Повечето пълнозърнести храни също са с ниско съдържание на мазнини, което ги прави здравословна и безопасна храна за хора с холецистит. Така че, изберете хляб или зърнени храни, направени от пшеничен зародиш.
В допълнение към зърнените храни, различните видове ядки също са безопасни като храна за хора с холецистит. Има темпе и тофу, прости храни, приготвени от соеви зърна и много лесни за приготвяне. Направете също така други ядки могат да се насладят и на други ядки, като бадеми или орехи за допълнителна зеленчукова салата, овес или кисело мляко за лека закуска. Трябва обаче да обърнете внимание и на порцията, не прекалявайте.
Прочетете също: 5 рискови фактора, които увеличават човек, страдащ от холецистит
3. Обезмаслено мляко
Обикновено хората, които са на строга диета, ще бъдат посъветвани да консумират мазнини само до 30 процента от общите им калории. Е, хората с холецистит всъщност трябва да ядат по -малко мазнини от това число.
Така че наистина приемът на мазнини за хора с холецистит е много ограничен. За това страдащите трябва да обърнат внимание на млякото и млечните продукти, които съдържат мазнини. Пациентите все още могат да се насладят на вкусното мляко, стига да изберат млечни продукти, като сирене или нискомаслено мляко.
4. Постно месо
В допълнение към млякото, месото е храна, която има тенденция да съдържа много мазнини. Не се притеснявайте обаче, хората с холецистит все още могат да се насладят на пиле, риба или говеждо месо. Изберете говеждо месо, чиято мазнина е отстранена. Докато пилешкото месо, избирайте само месо без кожа. За рибите хората с холецистит могат да се насладят на прясна, замразена или консервирана риба, тъй като мазнините, съдържащи се в рибата, са по -малко и по -здравословни.
5. Сладка храна
Ако включите хора, които обичат сладки храни, хората с холецистит все още могат да ядат сладки храни, наистина. Например плодов лед, плодов сладолед или кисело мляко. Освен това, бонбони или маршмелоу също храни без мазнини, които все още са безопасни за консумация. Въпреки това, порцията все още трябва да бъде ограничена, за да се предотврати прекомерният прием на калории.
Прочетете също: 4 Хранителни табута за хора с холецистит
Това е малко обяснение за храната за хора с холецистит. Ако имате нужда от повече информация за този или други здравословни проблеми, не се колебайте да го обсъдите с Вашия лекар относно приложението , чрез функция Говорете с лекар , да. Лесно е, чрез вас може да се проведе дискусия със специалиста, който искате Чат или Гласови/видео разговори . Също така получете удобството да купувате лекарства с помощта на приложението , по всяко време и навсякъде, вашето лекарство ще бъде доставено директно до дома ви в рамките на един час. Хайде, Изтегли сега в магазина за приложения или Google Play Магазин!
