Това са 6 странични ефекти на кокосовата вода за здравето

, Джакарта - Не само, че кокосовата вода може да се използва като суровина за пресни напитки, но също така може да се вярва, че кокосовата вода лекува няколко оплаквания от заболявания като алергии, треска от денга, диария, както и да почисти кожата с акне и да помогне за гладка кожа. Причината е, че кокосовата вода съдържа много хранителни вещества като антиоксиданти, аминокиселини, ензими, минерали като витамин В комплекс, витамин С, желязо, калций, калий, магнезий, манган и цинк.

Въпреки многото ползи, кокосовата вода не винаги носи ползи за здравето. Има и странични ефекти на кокосовата вода, когато се консумира твърде много. Сред другите са:

1. Има диуретични свойства

Страничните ефекти на кокосовата вода, когато се консумират твърде много, могат да ви накарат да уринирате често. Това е така, защото кокосовата вода има диуретични свойства. Въпреки че едно от предимствата на кокосовата вода е да хидратира тялото, пиенето на твърде много от нея я прави нездравословна.

2. Не премахва напълно дехидратацията

Усеща се свежест, когато след изморителна дейност консумирате кокосова вода. Кокосовата вода съдържа минерали и витамини, които са полезни за консумация след уморителни дейности и изпотяване. Но всъщност пиенето на кокосова вода не е достатъчно. Причината е, че когато тялото се поти, на тялото му ще липсва натрий. Е, натрият в кокосовата вода не е достатъчен, за да компенсира липсата на натрий в тялото ви. Така че все пак трябва да консумирате минерална вода, за да задоволите нуждите от натрий.

3. Причинява електролитен дисбаланс

Кокосовата вода съдържа високо съдържание на калий, което е полезно за здравето. Консумирането на твърде много кокосова вода може да предизвика хиперкалиемия. Това е състояние, когато количеството калий в кръвта е много високо, което може да забави сърдечната честота.

4. Действа като слабително

Страничните ефекти на кокосовата вода, ако прекалено много, може да причини храносмилателни проблеми. Това е така, защото кокосовата вода също е естествено слабително. За тези от вас, които изпитват запек, кокосовата вода всъщност е добра за подпомагане на нарушеното храносмилане. Тази полза обаче може да не е подходяща за някои хора, които имат проблеми с изхождането.

5. Не е подходящ като ежедневен прием за диета

Всъщност кокосовата вода е напитка с ниско съдържание на мазнини, но това не означава превръщането на кокосовата вода в лекарство за отслабване или естествено диетично средство. Това е така, защото страничните ефекти на кокосовата вода, когато се консумират в излишък, могат да ви накарат да получите диария.

6. Причинява мускулни спазми

Не консумирайте кокосова вода в излишък, когато сте на пътуване някъде. Това е така, защото един от страничните ефекти на кокосовата вода е, че тя може да причини мускулни спазми и умора в организма поради прекомерните нива на калций в кокосовата вода.

Това са шестте странични ефекти на кокосовата вода за тялото. Въпреки че кокосовата вода има много ползи за организма, все пак трябва да сте наясно със страничните ефекти на кокосовата вода. Добре е да поддържате здравето си и да приемате витамини. Можете да купувате витамини и лекарства в приложението чрез услуга Доставка на аптека . Това приложение може да достави вашата поръчка за не повече от час до адреса на вашата дестинация. За да използвате приложението имате нужда Изтегли приложение в App Store и Google Play.

Прочетете също:

  • 6 Ползи от кокосовата вода за бременни жени
  • Съвети за озаряване на лицето с кокосова вода
  • Митове и факти за кокосовата вода за бременни жени

скорошни публикации