, Джакарта - околоплодната течност или околоплодната течност е течността, съдържаща се в пространството, покрито от плодните мембрани. Специфичното тегло на тази течност е 1 080 kg/m³. С увеличаване на гестационната възраст специфичното тегло на тази течност намалява до 1,025-1,010 kg/m³.
Състоянието на липса на околоплодни води по време на бременност е много опасно нещо за майката и плода в утробата. В допълнение, липсата на околоплодна течност също може да доведе до преждевременно раждане, седалищни бебета и дори смърт.
Ето защо е много важно една майка редовно да проверява обема на околоплодната течност, която има. Ако лекарят е осъдил бременна жена на липса на околоплодна течност, ето съвети и начини да поддържате амниотичната течност достатъчна:
Пий много вода
Консумирането на 8-10 чаши вода всеки ден е един от начините за поддържане на околоплодната течност, така че обемът да бъде достатъчен. Консумирайки вода, майката ще избегне дехидратацията. По този начин обемът на околоплодната течност на майката ще остане в нормални условия. Просто казано, когато бременната жена увеличи количеството течност в тялото, автоматично и обемът на околоплодната течност също ще се увеличи.
Консумация на плодове и зеленчуци, богати на вода
Друг начин да поддържате околоплодните води в достатъчен обем е да консумирате плодове и зеленчуци, които са богати на водно съдържание. Освен че са полезни за поддържане на достатъчен обем амниотична течност, плодовете и зеленчуците са полезни и като източници на добро хранене за майката и плода. По -долу са видовете плодове и зеленчуци, които имат доста висока концентрация на вода:
1. Зеленчуци:
- Краставица (97,7 % вода).
- Салата (95,6 % вода).
- Целина (95,4 % вода).
- Репички (95,3 % вода).
- Зелени чушки (93,9 % вода).
2. Плодове:
- Диня (91,5 процента вода).
- Starfruit (91,4 % вода).
- Ягода (91,0 процента вода).
- Портокали (90,5 процента вода).
- Пъпеш (90,2 процента вода).
Леки упражнения
Ако Вашият лекар каже, че не е нужно да почивате през цялото време, може би можете да правите леки упражнения поне 35-45 минути всеки ден. Знаете ли, че упражненията могат да помогнат за увеличаване на количеството на околоплодната течност? Това означава, че майката може да поддържа адекватен обем амниотична течност чрез упражнения. Тъй като с упражнения, кръвообращението ще се увеличи автоматично и също така ще увеличи производството на околоплодна течност и фетална урина в утробата. Майките могат да правят леки упражнения като плуване, аеробика и ходене.
Лежи отляво
Ако обаче Вашият лекар Ви помоли да останете вкъщи и да си починете, можете да легнете от лявата си страна. Защото, когато лежите на лявата страна, кръвта ще тече по -гладко през кръвоносните съдове, особено кръвоносните съдове около матката. Това предизвиква по -плавен приток на кръв към плода в утробата.
Това са някои съвети за поддържане на достатъчно амниотична течност. Ако искате да обсъдите с лекар експерт, свързан с горната статия, можете да разговаряте директно на . Не само можете да обсъждате директно, но и можете да си купите лекарство от аптечна служба за доставка . Хайде, Изтегли Приложението скоро ще се появи в App Store и Google Play!
Прочетете също:
- Опасна ли е мътната околоплодна течност за плода?
- Излишък от околоплодна течност, опасно ли е?
- Това е въздействието на липсата и излишъка на околоплодна течност за бебетата
