Ползите от влития воден лимон за храносмилането

, Джакарта - Лимонът е един от най -популярните и универсални видове цитрусови плодове. Този плод е популярен поради освежаващия си вкус и свеж аромат, който е подходящ за овкусяване на много рецепти, преработени влита вода или дори аромат. Този плод също е добър източник на витамин С и ползите за здравето са невероятни. От антибактериални и антивирусни свойства до способността му да повишава имунитета.

Един често срещан начин да извлечете ползите за здравето от лимоните е чрез приготвяне влита вода . Лимонът действа като храносмилателен и детоксикиращ агент и помага за прочистването на черния дроб, което води до по -добро храносмилателно здраве. Вижте предимствата влита вода следния лимон за храносмилане!

Прочетете също: 5 Ползи от вливаната вода за тялото

Помага за предотвратяване на запек

Стартиране от Healthline , някои хора пият влита вода лимон като ежедневно сутрешно слабително средство за предотвратяване на запек. Пиенето на топла или гореща вода с лимон, когато се събудите, може да помогне на храносмилателната ви система да се движи.

Аюрведичната медицина казва, че киселият вкус на лимон помага за стимулиране на "агни". В аюрведичната медицина мощният агни стартира храносмилателната система, позволява по-лесното смилане на храната и предотвратява натрупването на токсини в тялото.

Намаляване на теглото

Влита вода Лимонът също е ефективен начин да отслабнете, тъй като увеличава метаболизма на организма. За хората, които искат да използват лимон заради способността му да отслабва, т.е. влита вода не се препоръчва, по -скоро пийте лимонов сок с топла вода всеки ден на гладно, за да дадете невероятни резултати.

Наред с ползите за отслабване, пиенето на топла вода с лимон всяка сутрин има и много други ползи. Диетолози в Edison Institute of Nutrition са изброили някои от най -ефективните ползи за здравето от пиенето на лимонов сок с топла вода всяка сутрин. Добавете половин изстискване на пресен лимон към 8 унции студена, топла или гореща вода, насладете се на неговия вкус и ползи.

Прочетете също: Плосък стомах с вода, напоена с лимон, наистина?

Освен това ползите влита вода Какво ще получите, между другото:

  • Като източник на витамин С, влита вода лимонът защитава организма и укрепва имунната система;
  • Пиенето на лимонов сок с топла вода всяка сутрин може да поддържа pH баланса на тялото;
  • Със силни антибактериални свойства, лимоновият сок помага в борбата с инфекцията;
  • Действа като детоксикиращо средство.
  • Лимоновият сок също е ефективен при прочистването на черния дроб, тъй като насърчава черния дроб да изхвърли токсините;
  • Лимоновият сок с топла вода подпомага храносмилането и по този начин помага за регулиране на естествените движения на червата.

Прочетете също: Искате здрави черва? Консумирайте тези здравословни храни

Запознайте се със страничните ефекти на влития воден лимон

Водата с лимон обикновено е безопасна за пиене, но има някои потенциални странични ефекти, които трябва да знаете. Лимоните съдържат лимонена киселина, която може да разруши зъбния емайл. За да ограничите риска, пийте вода с лимон през сламка и след това изплакнете устата си с вода.

Някои хора съобщават, че ходят по -често в банята, когато пият вода с лимон. Въпреки че често се смята, че витамин С има диуретични свойства. Доказателствата обаче не показват, че витамин С от естествени източници като лимони има диуретичен ефект. Това най -вероятно се дължи на увеличения прием на вода.

Това са някои от предимствата влита вода лимон за храносмилане какво трябва да знаете. Ако все още се нуждаете от информация за други здравословни напитки, можете да разговаряте с лекаря на адрес да попитам. Доктор вътре ще предостави необходимата ви здравна информация.

Справка:
Healthline. Достъп до 2020 г. Как се възползва тялото ви от лимонена вода.
Институт по хранене на Едисън. Достъп до 2020 г. Ползите от пиенето на лимонена вода сутрин празен стомах.
BBC Добра храна. Достъп до 2020 г. Ползите за здравето от вода с лимон.

скорошни публикации