, Джакарта - Вегетарианската диета е вид диета, която в момента е тенденция. Една диета, която поддържа здраво тяло, е вегетарианската диета. Вегетарианската диета е диетична програма, която е в състояние да отслабне и да поддържа здраво тяло, като яде растителна храна.
Ето как се прави вегетарианска диета правилно 1. Пийте смес от мед и лимонов сок 2. ЗакускаАко в менюто за закуска има яйце или сварено яйце, избягвайте жълтъка, защото той съдържа много мазнини. Заменете жълтъците с гъби, чушки, спанак или лук. Но ако закуска със зърнени храни, намалете порцията или я заменете с плодове като ябълки, ягоди, банан, круша, пъпеш или папая. Можете също така да предоставите варианти в менюто за закуска с плодове и да ги нарежете на малки парченца. 3. Обяд 4. Вечеря 5. Вечерна закуска Харесайте тази храна, за да живеете вегетарианска диета 1. Зеленчуци 2. Зърна 3. Соево мляко 4. Зърнени храни и пшеницаВегетарианската диета може да добави меню от пълнозърнест хляб кафяв ориз, овес, каша или с хляб ечемик която е храна, която е богата на хранителни вещества, а именно желязо и цинк като усилвател на енергията в организма. 5. Плодове Обсъдете директно с лекарите как да ядете добра и правилна вегетарианска диета с различни доверени експертни лекари чрез приложението . Разговорът с лекар стана по -лесен Видео/гласово повикване и Чат и можете също да закупите лекарства/витамини за диета, които пристигат в рамките на 1 час. Хайде, Изтегли в App Store и Google Play точно сега. ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Това са фактите за диетата на Майо, за да направят диетата по -полезна
