, Джакарта - В интернет можете да намерите различни статии, които ви дават добри съвети как да се грижите за кожата си. От пиене на много вода и ядене на здравословни храни до избор на най -добрите продукти за грижа за кожата ви. Понякога обаче правилната грижа за лицето не се фокусира само върху това, което трябва да се направи, рядко от нас разбират, че има и неща, които трябва да се избягват.
Понякога не осъзнавате негативните ефекти на определени неща върху кожата ни. В някои случаи увреждането от лоши навици на кожата може да отнеме месеци или дори години, за да се проявят. Тоест, когато осъзнаете, че кожата е повредена, тогава поведението е станало толкова вкоренено, че е трудно да се спре.
Прочетете също: 5 процедури за разкрасяване преди лягане
Преди да е станало твърде късно, ето навици, които трябва да бъдат избягвани и спрени, за да се получи здрава кожа на лицето.
Не мийте лицето си правилно преди лягане
Естествено е да се чувствате мързеливи да измиете лицето си преди лягане, особено след дълъг ден. Това, че не виждате мръсотия по лицето си, обаче не означава, че лицето ви е чисто. Мръсотията, маслото и замърсяването се натрупват и могат да причинят възпаление и пробиви.
Използвайте нежен почистващ препарат с овлажнител като глицерин или естествени масла, за да поддържате кожата хидратирана. Или можете да разговаряте с дерматолог на адрес за да разберете правилния тип измиване на лицето за вашия тип кожа.
Дим
Стартиране Уеб MD , никотинът може да намали притока на кръв към кожата, което означава, че кожата ще бъде лишена от кислород и хранителни вещества. Химикалите в тютюна увреждат протеините колаген и еластин, които придават на кожата структура. Кожата на пушачите обикновено ще бъде по -тънка, по -матова, по -набръчкана и когато настъпи нараняване, лечението ще отнеме повече време.
Плюс това, години на свиване на устни за държане на цигара или кривогледство, за да се предотврати димът, могат да задълбочат линиите и да причинят повече бръчки в зоната. Докато антиоксиданти като витамини А и С могат частично да смекчат това увреждане, единственият сигурен начин е да се откажете от тютюнопушенето.
Запазете на слънцезащитен крем - или не го използвайте
Слънчевите лъчи може да се чувстват топли или нищо. Въпреки това, той има ултравиолетови (UV) лъчи, които са разрушителни. Тези UV лъчи водят до преждевременно стареене и рак на кожата. Използвайте слънцезащитни продукти не само, когато сте на плажа, но трябва да сте по всяко време.
Слънцето може да увреди кожата, дори когато времето е облачно. Широкоспектърният SPF може да блокира UVA и UVB лъчите и да ви предпази напълно. Потърсете минимум SPF 30 и ако сте навън, кандидатствайте отново на всеки 2 часа. Уверете се, че използвате достатъчно, пълна чаена лъжичка е почти подходяща за лицето, включително линията на косата, около носа и под брадичката.
Прочетете също: Топлите компреси наистина могат да свият порите на лицето?
Яжте много захар и по -малко плодове и зеленчуци
Няколко проучвания са установили, че яденето на много захар може да ускори процеса на стареене. Това важи за сладки храни като близалки и сладолед, както и брашно в рафинирани въглехидрати като бял хляб и тестени изделия.
Приятната за кожата диета трябва да се фокусира върху зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Изследванията показват, че пресните плодове и зеленчуци могат да помогнат за предотвратяване на щетите, които могат да доведат до стареене на кожата. Те също имат антиоксиданти, които могат да помогнат за възстановяването на кожата.
Прочетете също: Изсветлете кожата естествено у дома, ето съвети
Често изстискване на акне
Когато се появи пъпка, често можете веднага да я изстискате, така че да изчезне веднага. Премахването му обаче не е отговорът, тъй като може да доведе до белези и инфекция. Използването на бензоил пероксид и салицилова киселина са две от най -често срещаните и ефективни лечения.
Имайте предвид, че различните продукти имат различно количество съставки. Не е необходимо да се използват високи дози, тъй като високите концентрации на лекарството могат да причинят дразнене, особено ако кожата ви е чувствителна. Това може да накара кожата да изглежда по -червена от преди. Можете да използвате 2,5 % бензоил пероксид, докато 2 % салицилова киселина е достатъчна за повечето хора.
Това са някои навици, които трябва да се избягват, за да има гладка и светла кожа на лицето. Намерете информация за други съвети за грижа за кожата в приложението .
