Джакарта - Случвало ли ви се е дрезгавост? Дрезгавостта често се проявява, когато имаме настинка или кашлица. Това състояние възниква поради възпаление на ларинкса или дихателните пътища, което атакува частта от гласните струни, които са свързани с ларинкса. Това възпаление се нарича ларингит. Освен кашлица и грип, дрезгавостта може да бъде причинена и от възпалено гърло, треска и белодробни заболявания.
Нездравословните модели на хранене причиняват дрезгавост
Оказва се, че дрезгавостта или дрезгавостта на гласа може да възникне и поради консумация на нездравословни храни. Причината е, че тези храни предизвикват възпаление в дихателните пътища. Така че трябва да избягвате да консумирате следните храни:
Прочетете също: Не само пеене, причината за ларингит могат да бъдат и бактерии
1. Пържено
Пържените храни често са причина за много здравословни проблеми. Прекалената консумация на пържени храни не само прави гласа дрезгав, но също така може да предизвика холестерол, затлъстяване и високо кръвно налягане. Особено ако използваното олио за готвене не е чисто, веднага ще получите възпалено гърло и кашлица.
2. Храна твърде солена или чубрица
Пикантната храна е вкусна и пристрастяваща. Въпреки това, храни, които са прекалено солени или пикантни, са лесни за дрезгав глас. Това състояние води до изсъхване на гласните струни и намаляване на тяхната еластичност.
Солта има способността да абсорбира телесните течности, така че лесно ожаднявате, ако ядете твърде много или ядете твърде много солена храна. Вместо това го балансирайте с пиене на много вода, за да поддържате гърлото влажно.
3. Кокосово мляко или мазни храни
Кокосовото мляко не е полезно за гърлото, ако се консумира в прекомерни количества. В допълнение към пържените храни, кокосовото мляко трябва да се избягва, защото предизвиква възпалено гърло поради съдържанието на масло в него. Особено, ако ядената кокосова мляко е била обработена с допълнително олио за готвене.
4. Пикантна храна
Тя няма вкус на добра храна, която няма вкус на пикант. Повечето индонезийци обичат пикантната храна. Всъщност консумацията на прекалено пикантни храни може да предизвика възпаление на гърлото. Ето защо певците често избягват да пият пикантна храна, особено когато отиват на концерт.
Прекалената консумация на пикантна храна също може да причини стомашни болки и дори диария. Ако имате диария, можете да си купите лекарства чрез приложението за лечение на симптомите. Но преди да купите лекарство, не забравяйте да попитате лекаря На първо място, дали лекарството, което приемате, е правилно и безопасно.
5. Млечни продукти
Млякото и неговите преработени продукти може би никога не се отделят от менюто, което ядем всеки ден. Консумирането на млечни или преработени продукти в излишък може да има лошо въздействие върху гърлото ви. Това е така, защото млечните продукти могат да предизвикат прекомерно отделяне на слуз в гърлото, така че сте склонни към пресипналост и кашляне на храчки. Така че трябва да го консумирате умерено.
Прочетете също: 7 вида кашлица, които трябва да знаете
6. Кисела храна или напитки
Консумирането на твърде много храни и напитки с кисел вкус също е изложено на риск от пресипналост. Според проучване на Columbia University Health Services, хранопроводът няма защитна обвивка като тази в стомаха. В резултат на това киселите храни, които имат по -ниско рН, могат да предизвикат усещане за парене в хранопровода.
7. Ядки
Ядките често са закуска, която е широко избрана да придружава дейности. Консумирането на прекалено много от него може да улесни сърбежа в гърлото, което може да доведе до пресипналост и кашлица. Ето защо за тези от вас, които са склонни да кашлят, трябва да избягвате консумацията на твърде много ядки.
Прочетете също: Сливици при деца, нуждаете се от операция?
8. Студена храна или напитки
Когато времето е горещо и изгарящо, пиенето на лед определено се чувства освежаващо за гърлото. Въпреки това се оказва, че храната или напитката при твърде ниска температура всъщност кара гърлото да изсъхне бързо. В резултат на това гласните струни лесно губят своята еластичност и гласът става дрезгав.
9. Кафе, кофеин и алкохол
Според статия, публикувана от Медицинския център на Университета в Мериленд, алкохолът и кофеинът, включително кофеинът и кафето без кофеин, допринасят за задействане на стомашната киселина обратно в хранопровода. В резултат на това гласът става дрезгав. Не само в кафето, кофеинът може да се съдържа в енергийни напитки, безалкохолни напитки, черен чай, шоколад и сладолед с аромат на кафе.
Е, това е, което може да се знае за вида храна, която причинява дрезгавост. Трябва да се грижите добре за гласните си струни, като обръщате внимание на начина си на живот и ежедневната диета.
