, Джакарта - Кървене от носа или по медицински термини епистаксис се появява, когато малките кръвоносни съдове в носа са повредени или разкъсани. Има много причини за кървене от носа, но най -често срещаните са сух въздух и навикът да си бръкнете в носа. Въпреки това, освен тези две причини, се оказва, че умората може да причини и кървене от носа, знаете. Хайде, разберете как да се справите с кървене от носа поради умора по -долу.
Разпознаване на кървене от носа
Знаете ли, че вътрешността на носа е покрита от лигавица, влажна и деликатна тъкан, която има голям брой кръвоносни съдове, разположени близо до повърхността. Тези кръвоносни съдове са толкова крехки, че дори леко нараняване може да ги напука и да кърви. Това състояние се нарича предно кървене от носа. Това е най -често срещаният вид кървене от носа и обикновено не е сериозно.
Предните кръвотечения от носа се появяват в предната част на носа, където лигавицата е най -податлива на директен контакт и кръвта изтича от ноздрите. Кръвта обикновено идва от носната преграда, която е тънката стена между двете страни на носа.
Докато другият вид кървене от носа, а именно задното кървене от носа, е по -рядко срещано, но има тенденция да бъде по -сериозно. Този вид кървене от носа възниква от вътрешната страна на носа близо до гърлото. В случай на задно кървене от носа, кръвта обикновено идва от артерия по -високо и по -дълбоко в носа. Кръвта може също да тече през задната част на гърлото или навън през ноздрите.
Кървенето от носа е най -често при деца. Но кървенето от носа, което се случва при деца, обикновено е предно кървене от носа, което не е твърде сериозно. Докато задното кървене от носа е по -вероятно да се появи от хора, които имат състояния, като високо кръвно налягане или нарушения на кървенето.
Прочетете също: Бременните жени често имат кървене от носа, това е причината
Кървене от носа поради изтощение
Кръвотечение от носа може да възникне и поради умора. Това е така, защото когато правите прекомерна активност, така че сте уморени, слабите кръвоносни съдове в носа лесно се напрягат и в крайна сметка се спукват. В резултат на това се появява кървене от носа. Но кървенето от носа поради изтощение не е сериозно състояние. Можете да се справите сами, като направите лечение у дома.
Как да се преодолее кървенето от носа поради умора
За да се справите с кървене от носа поради умора, ето стъпките, които можете да предприемете:
Седнете изправени. Не лягайте и не накланяйте главата си назад, тъй като това може да причини поглъщане на кръв и задавяне или повръщане.
Наклонете главата си леко напред, така че кръвта, която излиза от носа, да не попадне в гърлото.
Стиснете носа си за 10 минути и дишайте през устата си, докато притока на кръв се забави и спре.
Компресирайте моста на носа със студен компрес, който може да свие кръвоносните съдове, като по този начин спомага за забавяне на кървенето.
Прочетете също: Изпитайте кървене от носа, не правете тези 5 неща
За да не се повтарят кръвотечения от носа поради умора, препоръчваме ви да приемете следния здравословен начин на живот:
Задоволете нуждата на тялото от почивка, като спите 6-8 часа през нощта.
Пийте достатъчно вода и яжте редовно.
Яжте хранителни храни и намалете преработените или преработените храни, като бургери или консерви.
Управлявайте добре стреса, защото стресът може да причини прегаряне. Можете да опитате методи за релаксация, като йога, за да успокоите ума си.
Упражнявайте се редовно, защото активността може да повиши енергийното ви ниво.
Прочетете също: 6 симптоми на кървене от носа, които са опасни
Ето как да се справите с кървене от носа поради умора. Ако кървенето от носа не спре за повече от 20 минути, трябва незабавно да посетите лекар за медицинско лечение. За да направите здравен преглед, можете също да си уговорите среща с лекар в най -добрата болница в близост до вашето местожителство чрез . Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.