, Джакарта - Да имаш здрава кожа на лицето е желание на всеки. Не само жените, здравата кожа на лицето също повишава самочувствието на мъжете. Въпреки това, има много нарушения на кожата на лицето, които могат да бъдат изпитани както от мъже, така и от жени, едно от които е акне.
Прочетете също: Знай 5 факта за акнето
Според Националния институт по артрит и мускулно -скелетни и кожни заболявания акнето е кожен проблем, който възниква поради запушване на космените фоликули от мъртви кожни клетки или излишък от себум. По принцип появяващото се акне причинява възпаление на кожата, тъмни петна и понякога причинява усещане за парене или болка при допир.
Ето някои причини за акне
Цитирано от Националната здравна служба Великобритания, проблемите с акне по кожата на лицето често са свързани с хормонални промени. Някои хормони карат мастните жлези да произвеждат излишно масло или себум по кожата на лицето. Излишният себум или анормалният себум променя активността на нормално безобидните кожни бактерии в агресивни. Това състояние причинява възпаление и появата на акне по кожата.
При жените това състояние е често срещано по време на бременност или менструация. И двете състояния причиняват хормонални промени в организма. В допълнение, липсата на поддържане на хигиена на лицето също е друг фактор, който увеличава естественото акне на човек по кожата на лицето.
Прочетете също: Разположението на пъпките по лицето показва здравословно състояние?
Знайте някои начини да се отървете от акнето
Направете някои от тези начини да се отървете от упоритото акне, а именно:
- Почистване на лицето
Според Американската академия по дерматология можете редовно да почиствате лицето си поне 2 пъти на ден, за да лекувате проблема с акнето. Не забравяйте да използвате сапун, подходящ за вашия тип кожа, за да може акнето да бъде преодоляно незабавно.
Е, за максимални резултати, не забравяйте да почистите лицето си веднага след като се събудите, докато почивате и след като сте изложени на замърсяване отвън. Не само лицето, трябва редовно да почиствате матрака, спалното бельо и възглавниците, така че залепената мръсотия да не причинява акне в бъдеще.
- Използване на антиакне крем
Можете да използвате крем против акне за лечение на проблема с акне. Няма нищо лошо да следвате инструкциите на медицинския екип или лекар за използването на крем против акне. Можете да използвате приложението да попитате директно дерматолог за използването на подходящия крем против акне за състоянието на кожата ви.
- Поддържайте кожата хидратирана
В допълнение към редовното почистване на кожата на лицето, можете да лекувате акне, като консумирате повече вода. Задоволяването на ежедневните нужди на тялото от течности може да поддържа кожата ви добре хидратирана. Стартирайки от Healthline, сухата кожа предизвиква излишно масло, което увеличава риска от акне. Така че няма никаква вреда от консумацията на повече вода на ден, така че кожата да се хидратира и акнето да изчезне бавно.
- Погрижете се за вашата диета
Според Американската академия по дерматология, ако имате предразположена към акне кожа, трябва да избягвате да я консумирате млечни продукти. Препоръчваме ви да увеличите консумацията на плодове и зеленчуци, които съдържат антиоксиданти. Според Националния център за допълнително и интегративно здраве, антиоксиданти се намират в някои ярко оцветени зеленчуци, като чушки, спанак и горски плодове.
В допълнение към поддържането на здравословна диета, някои зеленчуци и плодове могат да се използват и като маска за лечение на упорити проблеми с акне, като авокадо, лимон, домат и краставица. Съдържанието на витамини в него е в състояние да преодолее упоритото акне.
Прочетете също: 3 естествени лечения за акне
- Намалете нивото на стрес
Прекомерните нива на стрес също предизвикват появата на акне по кожата на лицето. Няма нищо лошо в това да правите различни забавни дейности, за да можете да се справите правилно със стресовите условия.
Според Американската академия по дерматология акнето също е свързано с психичното здраве на човек. Не само пречат на здравето на кожата, акнето може да накара човек да изпита понижение на самочувствието до депресия.
Е, това са някои лесни начини да се отървете от акнето. Не забравяйте, че се грижете за здравето на кожата си не само отвън, но и отвътре.
