, Джакарта - Хората с язви трябва да обърнат внимание на диетата си и вида на храната, която ядат. Защото приемът на храна и напитки е един от тригерите за появата на симптоми на киселини. Има няколко вида храни, които не трябва да се консумират, за да не се повтарят симптомите на язва, включително храни, които са пикантни, прекалено кисели и съдържат нездравословни мазнини.
Ако има храни, които трябва да се избягват, има и храни, които са полезни за хора с язви. Този вид храна е доста безопасна за стомаха и може да осигури усещане за комфорт. Какви храни са полезни за хора с язви? Разберете отговора в следващата статия!
Добра храна за язви
Киселините се определят като болка, произхождаща от стомаха и тънките черва поради редица състояния. По принцип това състояние се причинява от отворена рана по вътрешната лигавица на стомаха, бактериална инфекция Helicobacter pylori, странични ефекти от употребата на нестероидни противовъзпалителни средства и стрес. Язвата е едно от заболяванията на храносмилателната система, което се лекува сравнително лесно. Това състояние обаче също може лесно да се влоши, ако не се лекува незабавно.
Честите симптоми на киселини са:
- Чувство на ситост бързо при хранене и чувство на ситост дълго време след хранене.
- Гадене.
- Подуване в горната част на корема.
- Изригвайте често.
- Болка в стомашната яма и болка в центъра на гръдния кош, която се появява, когато или след хранене.
- Усещане за парене в горната част на корема.
Прочетете също: Това е разликата между язва на стомаха и язва на стомаха
За хората с язви правилната диета е ключът към избягване на рецидив. Има няколко вида храни, които са добри за хора с язви и се препоръчват за консумация, включително:
1. Зеленчуци
Една от храните, които са полезни за хората с язви, са зеленчуците. Този вид храна има ниско съдържание на мазнини и захар, така че може да помогне за намаляване на стомашната киселина. Има няколко вида зеленчуци, които са полезни за консумация, като броколи, картофи или карфиол.
2. Джинджифил
Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, така че е добър за хора с язви. Съдържанието на джинджифил може да помогне за облекчаване на усещането за парене или киселини, изпитвано от хора с язви.
3. Овесени ядки
Менюто за закуска, което може да се опита от хора с язва, е овесена каша. Този вид храна съдържа много фибри, които спомагат за намаляване на киселинните нива в стомаха.
4. Плодове
Можете също да ядете плодове. Не забравяйте обаче да изберете не-цитрусови плодове или плодове, които нямат кисел вкус, като пъпеши, банани, круши и ябълки.
5. Месо и морски дарове
Хората с язви могат да ядат постно месо, като пиле, риба и морски дарове. Опитайте се да преработите тази храна, като я изпечете на скара или на пара, а не я пържите.
Прочетете също: Обърнете внимание на диетичното меню за хора с гастрит
6. Яйчен белтък
Когато страдате от язва, избягвайте консумацията на жълтъци. Вместо това можете да ядете белтък. Яйчните жълтъци съдържат много мазнини и могат да предизвикат покачване на нивата на стомашната киселина.
7. Здравословни мазнини
Тялото все още се нуждае от прием на мазнини. Можете да получите здравословен прием на мазнини от авокадо или други здравословни храни.
Прочетете също: 7 прости начина да предотвратите киселини
В допълнение към яденето на здравословни храни, не забравяйте винаги да предоставяте лекарства за язва за облекчаване на възникващите симптоми. Можете да закупите лекарство за язва или други здравни продукти с приложението . Чрез услугата за доставка поръчките за лекарства ще бъдат доставени незабавно до дома ви. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
Справка:
Healthline. Достъп през 2021 г. 7 храни, които да помогнат за киселинния рефлукс.
Livestrong. Достъп до 2021. Диспепсична диета.
WebMD. Достъп през 2021 г. Лошо храносмилане.
