Джакарта - По принцип рано или късно всички жени ще получат менопауза. Няма обаче определена формула кога идва този физиологичен процес. Експерти казват, че наследствеността на генния фактор обикновено е доста точен маркер. Това, което трябва да знаете, в допълнение към гените, има различни рискови фактори, които могат да ускорят настъпването на менопаузата. Е, тук са факторите, които причиняват ранна менопауза.
1. Стрес и депресия
Повярвайте ми, много експерти са казали, че стресът и депресията не влияят само на психичното здраве. Според цитираните експерти indiatimes, Стресът и депресията също могат да причинят хормонален дисбаланс, който води до менопауза. Всъщност тази много значителна депресия може да накара менопаузата да настъпи рано.
2. Болести и лекарства
И двете могат да бъдат и фактори, които причиняват ранна менопауза. Например, странични ефекти на лекарства, хронични заболявания или тумори на хипофизната жлеза. Не само това, ХИВ/СПИН, хромозомни аномалии, синдром на хронична умора и автоимунни заболявания като ревматоиден артрит, Може да причини и преждевременна менопауза.
3. Храни, изложени на химикали
Експерти казват, че някои химикали също могат да бъдат фактор за причиняване на преждевременна менопауза. Например, потенциалът за ранна менопауза е посочен при жени, които са изложени на храни, съдържащи пестициди. Токсините, съдържащи се в тези храни, могат да накарат женското тяло да претърпи хормонални промени.
Прочетете също: Оказва се, че интимните отношения по време на менопаузата все още са забавни
4. Отстраняване на яйчниците
Операция за отстраняване на яйчниците или оофоректомия, Може да предизвика и ранна менопауза. Според експерти жените, които се подлагат на тази медицинска процедура, ще получат много бързо намаляване на хормоните и ще получат симптоми на менопаузата. Например, загуба на либидо.
5. Индекс на телесна маса
Виждате ли, каква е връзката между индекса на телесна маса и ранната менопауза? Така че, според експерти, хормонът естроген (който е тясно свързан с менопаузата) се съхранява в мастната тъкан в тялото. Е, жените, които са твърде слаби, със сигурност имат малко телесни мазнини. В резултат на това хормонът естроген се съхранява в тялото в малки количества. Това в крайна сметка ще повлияе на функцията на яйчниците и репродуктивната система.
6. Пушене
Това не е необходимо да се пита отново, защото пушенето наистина може да причини редица проблеми в организма. Експерти от Imperial College откриха връзка между пушенето и ранната менопауза. Експерти другаде също казват, че жените, които пушат, могат да преминат през менопаузата 1-2 години по-бързо от жените, които не пушат.
Прочетете също: 5 признака на менопаузата при бременни жени, които трябва да разпознаете
7. Лечение на рак
Лечението на рак като химиотерапия или лъчева терапия на таза също е фактор за преждевременната менопауза. Страничните ефекти на химиотерапията могат да причинят увреждане на яйчниците и да причинят яйчниците да спрат да работят.
Тези странични ефекти от химиотерапията обаче могат да се появят по различно време при всяка жена. Експертите казват, че страничните ефекти могат да се появят веднага или в рамките на няколко месеца. Ефектът на химиотерапията върху увреждане на яйчниците е силно зависим от честотата на провежданата химиотерапия.
Пропуснете менопаузата без тревожност
Въпреки че никой не знае със сигурност кога ще настъпи менопаузата, трябва да можете да управлявате добре пристигането на този период. Целта е ясна, така че качеството на живота ви да се поддържа и в бъдеще. Тогава, как да се справим с менопаузата, така че периодът да протича гладко?
1. Управление на емоциите
Освен физическата, менопаузата може да причини и промени в психиката на човек. За да разрешат този проблем, експерти от Jean Hailes for Women's Health, женска здравна организация в Австралия, имат предложения, които можете да следвате.
Експертът каза, че по -добре, ако регулирате емоциите си, психологическите и физическите симптоми на менопаузата ще бъдат по -лесни за преодоляване. Тази емоционална регулация за справяне с менопаузата е полезна за борба с чувството на загуба, свързано с красотата, възрастта или репродуктивната функция.
Според експерти жените не трябва само да мислят, че техните роли като майки и съпруги не се ограничават само до репродуктивни проблеми. Въпреки че навлизате в менопауза, все още можете да се грижите за децата и съпруга си и да правите различни забавни дейности със семейството си. Според експерти, вие трябва да разбирате менопаузата като преход към по -добро здравословно състояние.
Прочетете също: Въпреки че менопаузата интимните отношения също могат да бъдат качествени
2. Положителен начин на живот, редовни упражнения
Можете да изберете правилната диета, да поддържате духовно състояние, да имате свободно време и да бъдете усърдни в упражненията са конкретни примери за положителен начин на живот. Упражненията ще подобрят качеството на кръвообращението, дихателната система, лимфната система и свежестта на органите на тялото. Това прави жените готови да се изправят пред менопаузата и е в състояние да предпази физическите и психическите разстройства, които често възникват, когато настъпи менопаузата.
При избора на вида упражнения обаче трябва да бъдете внимателни. Тъй като менопаузата също намалява качеството на костната плътност намалява. Можете да опитате спорт слаб ефект, което се концентрира върху подобряване на качеството на дишането, кръвообращението и здравината на костите.
Искате ли да знаете повече за факторите, които причиняват преждевременна менопауза? Можете да попитате лекаря директно чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!