, Джакарта - Глаукомата е група очни заболявания, които увреждат зрителния нерв, намалявайки способността на окото да вижда. Това увреждане често се причинява от необичайно високо налягане в окото.
Глаукомата е една от водещите причини за слепота при хора на възраст над 60 години. Глаукома може да се появи на всяка възраст, но е по -често при възрастни хора. Има ли начин да се предотврати глаукома? Прочетете повече тук!
Прочетете също: Това са 5 вида глаукома, за които трябва да внимавате
Разберете рисковете за превенция на глаукома
Усложненията на глаукомата могат да влошат зрението. Преди да се появят признаци или симптоми, имайте предвид следните рискови фактори:
1. Имате високо вътрешно очно налягане (вътреочно налягане).
2. На възраст над 60 години.
3. Имайте фамилна анамнеза за глаукома.
4. Имате определени медицински състояния, като диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и сърповидно -клетъчна анемия.
5. Има тънка роговица в средата.
6. Имайте късогледство.
7. Имали сте нараняване на окото или определени видове очни операции.
8. Вземете кортикостероидни лекарства или използвайте капки за очи за дълго време.
Прочетете също: Глаукомата е склонна да се появи при хора с диабет, защо?
Ако сте в група хора с риск от глаукома, по -добре е да сте по -бдителни със здравето на очите. Стъпките на лечение могат да ви помогнат да откриете глаукома на ранен етап, за да предотвратите загуба на зрение или да забавите нейното прогресиране. Ето начини за предотвратяване на глаукома:
1. Правете редовни разширени очни прегледи
Редовните цялостни очни прегледи могат да помогнат за откриване на глаукома в ранните й стадии, преди да настъпи значително увреждане. Американска академия по офталмология препоръчва цялостен очен преглед на всеки пет до 10 години, ако сте под 40, две до четири години, ако сте на 40 до 54, на всеки една до три години, ако сте на 55 до 64, и на всеки една до две години, ако сте сте на възраст над 65. Особено ако сте изложени на риск от глаукома, трябва да се подлагате на скрининг по -често.
Прочетете също: Не подценявайте глаукомата, това е фактът
Повече информация за това кога е подходящият момент за очен преглед може да бъде поискана директно на . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да предложат най -доброто решение. Това е достатъчно Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат .
2. Познайте историята на здравето на семейните очи
Глаукомата има тенденция да протича в семейства. Ако сте изложени на висок риск, може да се наложи да се преглеждате по -често.
3. Упражнявайте се безопасно
Редовните, умерени упражнения могат да помогнат за предотвратяване на глаукома чрез намаляване на очното налягане. Говорете с Вашия лекар за програма за упражнения, която е подходяща за Вашето състояние.
4. Използвайте редовно капки за очи с рецепта
Очните капки за глаукома могат значително да намалят риска високото очно налягане да се развие в глаукома. За да бъдат ефективни, капки за очи, предписани от лекар, трябва да се използват редовно, дори ако нямате симптоми.
5. Носете защита за очите
Сериозните наранявания на очите могат да доведат до глаукома. Носете предпазни очила, когато използвате електрически инструменти или спортувате с високоскоростни ракети в затворено поле.
6. Консумация на здравословна храна
Приемането на здравословна диета може да помогне за поддържане на здравето на очите. Няколко витамини и хранителни вещества са важни за здравето на очите, включително цинк, мед, селен и антиоксидантните витамини С, Е и А.
7. Ограничете консумацията на кофеин
Пиенето на напитки с големи количества кофеин може да повиши очното налягане. Що се отнася до навиците за пиене, пийте умерено количество течности в определени часове на деня. Пиенето на литър или повече всякаква течност за кратък период от време може временно да повиши очното налягане.
8. Спете с вдигната глава
Доказано е, че използването на възглавница, която поддържа главата леко повдигната, около 20 градуса, намалява вътреочното налягане по време на сън.
