4 напитки, които ще ви помогнат да стартирате менструалния си цикъл

Менструацията не е гладка, може да накара жените да се чувстват тревожни. Не се притеснявайте обаче, това всъщност е често срещано явление и може да бъде причинено от няколко фактора. Начинът да се справите с това е да разберете предварително какво причинява това разстройство! ”

, Джакарта - Менструацията, която идва всеки месец, запознава жените с различни симптоми, включително коремни спазми. За да се преодолее това, се правят различни начини за облекчаване на болката и стартиране на менструална кръв. На пазара има много видове напитки, стимулиращи менструацията, но можете да се възползвате от някои натурални напитки.

Всъщност има няколко вида напитки, които могат да се консумират за стартиране на менструалния цикъл. Консумирането на натурални напитки, които се правят у дома, може не само да облекчи спазмите и да започне менструация, но и е по -здравословно за организма. И така, какви видове напитки могат да помогнат за стартиране на менструалния цикъл?

Прочетете също: 5 начина за започване на менструация

Напитки за стартиране на менструален цикъл

Всяка жена има различен менструален цикъл. Въпреки това, при определени условия, жените могат да получат нарушения, които причиняват менструацията да не протича гладко. Това състояние може да доведе до по -бързи, по -бавни или дори без менструални цикли в продължение на няколко месеца. При такива условия често се разчита на напитки за започване на менструация.

По принцип има много фактори, които могат да причинят нередовна менструация, вариращи от нездравословен начин на живот, употреба на контрацептиви, бременност, до анамнеза за някои заболявания. Как да се справим с това разстройство зависи от причината. Въпреки това, има няколко вида напитки, които могат да се консумират за стартиране на менструалния цикъл, включително:

  • Джинджифилова вода

Консумирането на джинджифил преварена вода може да помогне за стартиране на менструалния цикъл. В допълнение, тази естествена съставка има и антиоксидантни свойства, които могат да облекчат спазмите или други симптоми, които се появяват по време на менструация. В допълнение към кипенето, можете да смесите джинджифил в чай ​​и след това да го консумирате. Консумирането на чай от джинджифил също може да помогне за облекчаване на менструалната болка, намаляване на подуването и облекчаване на гаденето, което може да се появи по време на менструация.

Прочетете също: 7 признака на анормална менструация, на която трябва да внимавате

  • Канела

Жените, които изпитват нарушения на менструалния цикъл, също се съветват да консумират канела. Той каза, че тази естествена съставка може да помогне за подобряване на менструалния цикъл, за да бъде по -редовен. С други думи, смес от канела може да бъде добра напитка за започване на менструация. Можете да направите тази напитка, като смесите канела в чаша топла вода или топъл чай. В допълнение към стартирането на менструация, тази напитка също се казва, че помага за намаляване на болката или други симптоми, които се появяват по време на менструация.

  • Горещ чай

Лайка чай се казва, че чай от лайка помага за облекчаване на спазмите и стартиране на менструация. Съдържанието на вещества в този чай може да отпусне тялото и да облекчи болката. Освен чай от лайка, можете да консумирате и чай от мента, за да изгладите менструалния график и да преодолеете симптомите, които се появяват по време на менструацията.

  • Вода

По принцип поддържането на тялото хидратирано може да бъде един от начините за започване на менструация. Пиенето на много вода по време на менструация също може да помогне за облекчаване на симптомите на болка и дискомфорт. За да се избегнат симптоми на спазми или болка по време на менструация, се препоръчва да се пие най-малко 1,5-2 литра вода всеки ден.

Прочетете също: Трябва да знаете, това е ефектът от ваксината срещу COVID-19 върху менструалния цикъл

Ако появяващите се спазми или симптоми се влошават, трябва незабавно да отидете в болницата за преглед. Защото това може да е знак за по -сериозен здравословен проблем. За да улесните, можете да използвате приложението, за да намерите най -близката болница, която можете да посетите. Хайде, изтеглете приложението сега в App Store или Google Play!

Справка:
А. Фогел. Достъпен през 2021 г. 6 напитки за подпомагане на менструалните спазми.
Healthline. Достъп до 2021. 8 Научно подкрепени домашни средства за нередовни периоди.

скорошни публикации