, Джакарта - Въпреки малкия си размер, бъбреците са органи, които имат важни функции за тялото ви. Този бобообразен орган е отговорен за филтрирането на отпадъчните продукти, отделянето на хормони, които регулират кръвното налягане, балансирането на течностите в организма, производството на урина и много други важни задачи.
Тъй като неговата функция е много жизненоважна, трябва да се внимават за неща, които могат да попречат на бъбречната функция. Когато бъбреците не функционират правилно, отпадъците могат да се натрупват в кръвта и да повлияят на цялостното здраве.
Прочетете също: 7 Ранни признаци на бъбречно заболяване
Добра храна за хора с бъбречно заболяване
Човек, страдащ от бъбречно заболяване, трябва да обърне внимание на дневния си прием, за да предотврати влошаване на състоянието му. Ето защо, някой, който има бъбречно заболяване, трябва да обърне внимание на дневния си прием, за да намали количеството отпадъци в кръвта. Ето някои примери за храни, които се считат за добри за хора с бъбречни заболявания:
1. Боровинки
Боровинките са един от най -добрите източници на антиоксиданти. Антиоксидантите, наречени антоцианини в боровинките, могат да предпазват от сърдечни заболявания, някои видове рак, когнитивен спад и диабет. Както е известно, тези заболявания могат да увеличат риска от бъбречни заболявания. Не само това, боровинките също са с ниско съдържание на натрий, фосфор и калий - вещества, за които трябва да внимавате за хора с бъбречни заболявания.
2. Яйчен белтък
Въпреки че жълтъкът е много хранителен, тази част от яйцето съдържа много фосфор. Така че белтъците са по -добър избор за хора с бъбречни заболявания. Яйчните белтъци осигуряват източник на висококачествен, благоприятен за бъбреците протеин. В допълнение, белтъците са отличен избор за хора, които са на диализно лечение.
3. Чесън
На хората с бъбречни проблеми се препоръчва да ограничат количеството натрий в диетата си, включително да добавят сол. Е, чесънът може да бъде вкусна алтернатива на солта. В допълнение към добавянето на вкус към ястията, лукът може да осигури хранителни ползи. Той е добър източник на манган, витамин С и витамин В6 и съдържа серни съединения, които имат противовъзпалителни свойства.
Прочетете също: Избягвайте тези 5 напитки за здрави бъбреци
4. Зехтин
Зехтинът е източник на здравословни мазнини и не съдържа фосфор. Често хората с напреднало бъбречно заболяване имат затруднения при поддържането на теглото. Затова е необходима консумация на здравословни и висококалорични храни като зехтин. По-голямата част от мазнините, съдържащи се в зехтина, са олеинова киселина, която е мононенаситена мазнина, която има противовъзпалителни свойства.
5. зеле
Зелето принадлежи към семейството на кръстоцветните зеленчуци и е заредено с витамини, минерали и мощни растителни съединения. Този зеленчук също е източник на витамин К, витамин С и много витамини от група В.
Не само това, зелето осигурява неразтворими фибри, вид фибри, които поддържат храносмилателната система здрава, като насърчават редовните движения на червата. Освен това този зеленчук е с ниско съдържание на калий, фосфор и натрий.
6. Пиле без кожа
Въпреки че някои хора с бъбречни проблеми трябва да ограничат приема на протеини, адекватните количества висококачествени протеини са от съществено значение за доброто здраве. Пилешките гърди без кожа съдържат по -малко фосфор, калий и натрий в сравнение с обеленото пиле. Така че, трябва да изберете пилешки гърди без кожа за някой, който има бъбречно заболяване.
Прочетете също: 4 навика, които могат да предотвратят бъбречно заболяване
Все още имате други въпроси относно бъбречното заболяване? Свържете се с лекаря чрез приложението просто. Можете да се свържете с лекаря, когато и където имате нужда чрез Чат или Гласови/видео разговори.
