, Джакарта - Интелигентни коефициенти (IQ) е интелигентността, притежавана от човек за разсъждение, решаване на проблеми, учене, разбиране на идеи и други дейности, които използват логика.
Някои мнения казват, че коефициентът на интелигентност е нещо, което се носи от раждането и ще се пренесе в зряла възраст. Това вярно ли е? Отговорът не е напълно верен. IQ е вродено, но нивото на IQ на човек може да се увеличи. Повече информация можете да прочетете по -долу!
IQ може да се увеличи
Естествено, с възрастта се развива зрелостта на функцията на мозъка и други органи в тялото. Плюс излагането на знания, получени от околната среда или образованието, всъщност може да доведе до повишаване на IQ.
Прочетете също: 6 малки неща, които могат да подобрят фокуса
В допълнение към процеса на физическо и психологическо развитие, нивото на интелигентност на човек може да бъде повишено и чрез прилагане на следните добри навици:
1. Не пропускайте закуската
Закуската е един от най -добрите начини за попълване на глюкозата в организма след часове сън през нощта. Имайте предвид, че глюкозата е източник на енергия за тялото, за извършване на различни дейности, включително мислене.
Пропускайки закуската, забавяте приема на мозъка си. В резултат на това способността за концентрация и паметта ще намалеят. Така че, за тези от вас, които искат да се опитат да повишат своя коефициент на интелигентност, опитайте се да спрете навика да пропускате закуската си, да.
2. Правете навици по различен начин
Друго нещо, което може да се направи, за да се подобрят интелигентните способности, е да се променят навиците. Например, ако обикновено държите четката си за зъби с дясната ръка, опитайте да я смените с лявата.
Прочетете също: 4 съвета за повишаване на коефициента на интелигентност на децата до Ким Нам Джун BTS
По този начин мозъкът ще бъде изправен пред предизвикателството да създаде нови пътища и връзки, да научи нови способности, които са били непознати.
3. Медитирайте
Според много изследвания медитацията е не само чудесна за справяне със стреса и подобряване на настроението, но също така е много полезна за подобряване на мозъчната функция.
Медитацията може да помогне за подобряване на притока на кръв към мозъка, подобряване на концентрацията и паметта на човек. Правете го по 30 минути всеки ден, като го разделите на 2 пъти, сутрин и преди лягане вечер, с продължителност по 15 минути всеки.
4. Сън според сигнали от мозъка
Когато сте уморени и сънливи, мозъкът не може да функционира оптимално. Той ще направи само това, което смята, че може да направи, например ще ви постави в хибернация, и ще направи само това, което трябва, за да ви поддържа живи и дишащи.
Ако се чувствате уморени, сънливи и ви е трудно да се съсредоточите, това може да е сигнал от мозъка ви, че имате нужда от сън. Опитайте се да не вървите срещу сигнала и да поспите.
Тъй като сънят е не само полезен за почивка на мозъка, но и увеличава образуването на нови клетки, което може да помогне на мозъка да работи правилно на следващия ден.
5. Бързо четене (четене на снимки)
Чували ли сте за техника? четене на снимки ? Да, както подсказва името, тази техника е техника за четене чрез извличане на съдържанието на четенето много бързо, толкова бързо, колкото правенето на снимки с камера.
Въпреки че изглежда невъзможно, но тази техника всъщност може да бъде научена и може да подобри познавателната функция на мозъка. Защото тази техника на четене ще научи някой да използва съзнанието и подсъзнанието, докато чете.
Прочетете също: 4 Ползи от изучаването на астрономия за IQ на децата
Това са някои трикове, които могат да бъдат направени за повишаване на IQ. Не забравяйте обаче да го балансирате със здравословен начин на живот, нали?
Ако имате здравословни проблеми, можете да опитате да говорите с Вашия лекар на адрес , през Чат или Гласови/видео разговори . Също така получете удобството да купувате лекарства онлайн на линия , по всяко време и навсякъде, само чрез натискане Изтегли в App Store или Google Play Store.
