Джакарта - Високата стойност на SGOT обикновено означава, че черният дроб или други органи, които съдържат SGOT, имат определени увреждания. В допълнение към черния дроб, органи като сърце, бъбреци, мозък и мускули също могат да се видят за увреждане чрез чернодробния кръвен тест SGOT.
SGOT се казва нормален, ако стойността е от 5 до 40 единици на литър серум. Когато получите резултат от SGOT тест, който е повече от тази стойност, това означава, че е висок. Следват някои начини за понижаване на SGOT, които са лесни и бързи:
1. Избягвайте мазни храни
Една от причините за високия SGOT е поради мастните храни, които често ядете. Този ензим се намира в черния дроб и има основната функция да разгражда мазнините в тялото. Когато навлиза твърде много мазнини, с течение на времето черният дроб не може да я преработи, което води до увреждане на чернодробните клетки.
Прочетете също: 5 начина да поддържате здравето на черния дроб, за да избегнете хепатомегалия
Въпреки че мастните храни не са основната причина за увредена чернодробна функция, те също допринасят за увеличаването на SGOT. Затова трябва да избягвате храни, които са наситени и транс -мазнини. Вместо това консумирайте храни, които съдържат много фибри, като зеленчуци и плодове.
2. Избягвайте напитки, които са токсични за организма
Алкохолът е основната причина за увреждане на черния дроб, което след това кара SGOT да се издига. Ако имате навик да пиете алкохол, трябва да спрете този навик. Черният дроб е органът, отговорен за неутрализирането и филтрирането на токсините от кръвта.
Алкохолните напитки са токсични за организма, така че ще бъдат преработени в черния дроб. Ако консумирате твърде много и често, черният дроб вече няма да може да обработва входящите токсини и в крайна сметка ще има увредени кръвни клетки. В резултат на това черният дроб вече няма да може да обработва входящите токсини и в крайна сметка да причини увреждане на клетките на тялото.
3. Спрете прекомерната консумация на лекарства
Подобно на алкохола, лекарствените вещества, които влизат в тялото, ще се обработват директно от черния дроб, тъй като той се счита за отрова, въпреки че може да облекчи заболяването ви. Някои лекарства могат да увредят черния дроб, ако се приемат небрежно и прекомерно, като по този начин увеличават натоварването на черния дроб и в крайна сметка увеличават нивата на тези два ензима. Затова трябва да обсъдите с Вашия лекар всички лекарства, които ще приемате.
Прочетете също: 7 здравословни храни за хора с чернодробни нарушения
4. Избягвайте храни с високо съдържание на захар
Всъщност не само мазни храни, които могат да доведат до увеличаване на нивата на мазнини в тялото, но и висококалорични храни като сладки храни. Всички сладки храни ще бъдат преработени в глюкоза в тялото, която обикновено се използва като енергия. Ако обаче има твърде много глюкозен пакет, неизползваната глюкоза ще се съхранява от тялото като резерви от телесни мазнини. Е, когато има повече мазнини, тогава чернодробната функция ще бъде нарушена. Така че отсега нататък трябва да избягвате всички тези сладки храни.
5. Упражнявайте се редовно
В допълнение към приемането на здравословна диета, бъдете усърдни в упражненията, за да отслабнете и да поддържате идеално телесно тегло. Това е усилие да върнете вашия SGOT в нормално състояние. Упражнението трябва да се прави всеки ден в продължение на 30 минути. Можете да започнете с прости упражнения, като ходене или джогинг в дома си. По този начин купчината мазнини в тялото също се изгаря.
Прочетете също: Ето как алкохолът влияе на здравето на живо
Това са някои начини да намалите високите нива на SGOT, които можете да направите. Ако все още имате проблеми със стойността на SGOT, въпреки че сте предприели стъпки за понижаването й, не се колебайте незабавно да я съобщите на лекаря чрез приложението . Дискусия с лекар в може да се направи чрез Чат или Гласови/видео разговори по всяко време и навсякъде. Съветите на лекаря могат да бъдат приети практически от: Изтегли приложение в Google Play или App Store в момента.
