„Мускулните спазми всъщност са често срещано състояние и могат да изчезнат сами без лечение. Симптомите могат да варират в зависимост от това дали мускулните ви спазми са леки или тежки. Ако мускулните спазми са достатъчно сериозни, лечението може да изисква консултация с лекар. Ето защо е важно да знаете симптомите на мускулни спазми, за да определите правилното лечение. "
, Джакарта - Мускулни спазми или по -известни като мускулни крампи възникват, когато мускулите неволно и принудително се свиват неконтролируемо и не могат да се отпуснат. Всъщност това състояние е доста често срещано и може да засегне някои или всички мускули или няколко мускула в група. Областите, които са най -предразположени към мускулни спазми, са бедрата, прасците, стъпалата, ръцете, ръцете и коремът.
Мускулните спазми могат да се характеризират с леко потрепване, което причинява дискомфорт в потрепване, достатъчно силно, за да причини силна болка. Мускулните спазми могат да се почувстват по -твърди от обикновено при допир и могат да продължат от няколко секунди до 15 минути или повече.
Прочетете също: Ето какво да правите, когато мускулите ви внезапно се свиват
Симптоми на мускулни спазми, за които трябва да внимавате
Не всички мускулни спазми са болезнени, но също така могат да причинят болка. Мускулните спазми могат да се чувстват така, сякаш мускулите скачат или се движат сами. Това състояние може да продължи само няколко секунди. Някои хора дори могат да видят потрепване на мускулите. Понякога мускулните спазми могат да се почувстват така, сякаш целият мускул се свива и не може да се движи. Този ефект се проявява най -често в краката и може да бъде много болезнен.
Мускулът може да се чувства твърд на допир. Докато усещането за спазми има тенденция да изчезне в рамките на няколко минути, мускулите могат да продължат да болят известно време след това. Ако мускулните спазми са част от симптомите на неврологично заболяване, страдащият може да изпита други симптоми като:
- болка в гърба, врата или главата.
- слабост в мускулите.
- изтръпнала кожа.
- усещане за убождане на игла.
- вибрация.
- парализа.
- лоша координация.
- забавен кадър.
- двойно виждане.
- проблеми със съня.
Прочетете също: Предотвратете мускулни крампи по време на спорт
Причини за мускулни спазми
Причината за мускулни спазми често е неизвестна. Стартиране от Медицински новини днес, Някои експерти смятат, че мускулните спазми обикновено се причиняват от следното:
- Няма достатъчно разтягане.
- Мускулна умора.
- Упражнения при горещи температури или време
- Дехидратация.
- Изчерпване на електролити
- Неволно освобождаване на нерви.
- Ограничаване на кръвоснабдяването.
- Твърде много упражнения с висока интензивност.
- Седнете дълго време.
- Прекомерна употреба на мускули.
- Стойте или работете върху бетонен под.
- Седнал в неправилна позиция.
Изпитвате горните симптоми? Свържете се с лекаря чрез приложението за да сте сигурни и да знаете как да се справите правилно. Можете да се свържете с лекаря, когато и където имате нужда.
Как да се справим?
Мускулните спазми обикновено отшумяват сами и рядко изискват лечение. Може да отнеме секунди или дори минути, докато припадъците прекратят сами. Пиенето на много вода може да помогне за облекчаване на мускулни крампи, свързани с дехидратация. Ако изпитвате болезнени спазми, има няколко метода за облекчаване на симптомите, като например:
- Спрете всяка дейност, която причинява спазми.
- Внимателно масажирайте сгънатите мускули.
- Внимателно разтегнете стегнатия мускул.
- Използвайте подгряваща подложка, за да отпуснете напрегнатите мускули.
- Нанесете пакет с лед, за да успокоите болките в мускулите.
Прочетете също: Мускулната болка, която няма да се излекува, може да бъде симптом на тези 6 заболявания
Ако мускулните спазми са причинени от неврологичен проблем, най -добре е да посетите лекар за подходяща грижа и лечение. Обикновено Вашият лекар ще Ви препоръча спазмолитично лекарство за облекчаване на спазми.
