“Бъбречната кора има функцията да защитава вътрешността на бъбрека, където се намират гломерулите и тубулите. Функцията на гломерула е да абсорбира протеини от кръвта, докато тубулите филтрират минерали и вода от кръвта. Тогава бъбречната кора също става място за кръвоносни съдове и произвежда хормона еритропоетин. "
, Джакарта - Бъбреците са заобиколени от бъбречната кора, която е слой тъкан, която също е покрита от бъбречната фасция (съединителна тъкан) и бъбречната капсула. Бъбречната кора осигурява пространство за артериолите и венулите на бъбречните артерии и вени, както и за гломерулните капиляри, и източва бъбречните нефрони.
Еритропоетинът като хормон, необходим за синтеза на нови червени кръвни клетки, също се произвежда в бъбречната кора. Каква е функцията на кората в бъбреците и как ги поддържате здрави? Прочетете повече тук!
Защита на вътрешността на бъбреците
Бъбреците са органите, отговорни за филтрирането на кръвта и производството на урина. При хората левият и десният бъбрек не са симетрични. Левият бъбрек е сравнително по -висок и малко по -голям от десния бъбрек.
Има два основни региона в бъбреците, а именно бъбречната кора и бъбречната медула. Бъбречната кора е отвън, докато медулата е вътре в бъбрека. Външната област е бъбречната кора, докато вътрешната е бъбречната медула.
Прочетете също: Правилните стъпки за поддържане на бъбречната функция
Бъбречната кора се намира между бъбречната капсула и бъбречната медула. Състои се от гломерула, проксимално навита тръба и дистална извита тръба. Коркови събирателни канали и кръвоносни съдове също присъстват в бъбречната кора. Бъбречната кора образува кортикална колона, която се простира надолу по бъбречната медула, между бъбречните пирамиди.
По принцип бъбречната кора има следните функции:
1. Предпазва вътрешността на бъбрека
2. Разположението на гломерулите и тубулите са разположени. Гломерулите функционират като абсорбират протеини от кръвта, докато тубулите филтрират минерали и вода от кръвта.
3. Място на кръвоносните съдове
4. Произвежда хормона еритропоетин
Значението на поддържането на бъбречното здраве
И така, как да поддържаме здравето на бъбречната кора? По принцип поддържането на здравето на бъбречната кора е същото като поддържането на здравето на бъбреците като цяло.
1. Яжте балансирана храна
Това включва намаляване на натрия в диетата. Не забравяйте да стоите настрана от преработените храни и да избирате пресни плодове и зеленчуци. Намалете храните с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол, като яйца, пълномаслено мляко, сирене и пържени храни. Яжте повече храни, богати на здравословни за сърцето омега-3 мастни киселини, като сьомга, риба тон, сардини и други храни, като ленено масло, рапично масло и орехи.
Прочетете също: Младите хора могат да получат камъни в бъбреците, това е причината
2. Увеличете физическата активност
Физическата активност предлага много ползи за здравето, включително понижаване на кръвното налягане, увеличаване на мускулната сила, понижаване на липидите в кръвта (холестерол и триглицериди), подобряване на съня, подобряване на инсулиновата чувствителност и подпомагане на контрола на теглото.
3. Понижаване на високи нива на холестерол
Високите нива на кръвни мазнини като холестерол увеличават шансовете за развитие на бъбречни проблеми. Един прост кръвен тест може да провери за общ холестерол и други мазнини в кръвта. Ако нивата са твърде високи, може да се наложи да следвате диета с ниско съдържание на мазнини и да спортувате повече.
4. Откажете се от пушенето
Най -силният променлив рисков фактор за бъбречно заболяване е пушенето. Пушенето причинява втвърдяване на артериите, което води до коронарна артериална болест и нефросклероза, или втвърдяване на бъбреците поради натиска на кръвоносните съдове.
Прочетете също: Препоръчителен начин на живот след преживяване на камъни в бъбреците
Как да разберете дали бъбреците ви имат здравословни проблеми? Има няколко признака, вариращи от бързо чувство на умора, затруднено заспиване, суха и сърбяща кожа, повишена интензивност на уриниране, кръв в урината, пенеста урина, подути глезени, намален апетит и мускулни крампи поради електролитен дисбаланс.
Е, ако имате признаци на бъбречни здравословни проблеми, незабавно се свържете с Вашия лекар или запишете час в болницата за преглед чрез приложението . Изтегли приложението вече е включено смартфон Вие.
