Джакарта - Не мислете, че измерването на телесната температура се извършва само когато тялото има треска. За жените измерването на телесната температура е много важно, защото може да определи фертилния период всеки месец. Така че, ако искате да знаете своя фертилен период, не е нужно да обръщате внимание само на менструалния цикъл. Но имайте предвид, ако изобщо не се измерва телесната температура. За определяне на фертилния период, който се измерва, е базалната телесна температура.
Базалната телесна температура е най -ниската температура, постигната от тялото, когато почивате или спите или не извършвате никаква дейност. Е, за да получите най -добри резултати, най -добре е да измервате базалната си телесна температура сутрин. След като се събудите, преди да извършите каквато и да е дейност, можете да разберете най -добрите резултати от базалната си телесна температура, ако директно правите измервания.
Експерт по плодовитостта д -р. Алън Пейси от университета в Шефилд, Лондон, Англия, казва, че ако жените се опитват да забременеят, трябва често да използват базален термометър, за да определят точното време на овулация. Трябва да знаете, ако базалният термометър има по -фина скала от термометъра като цяло.
Как да измерваме телесната температура
При нормална телесна температура базалната стойност е 35,5–36 градуса по Целзий. Междувременно, по време на овулацията, телесната температура на жената може да се повиши с 0,5-1 градуса по Целзий. Това повишаване на телесната температура се случва, когато се е образувал хормонът прогестерон, който отговаря за подготовката на тъканите в матката за приемане на оплодена яйцеклетка.
За да можете да разберете тази базална телесна температура (базална телесна температура / BBT), имате нужда от специален термометър. Този специален базален термометър може да се използва всяка сутрин преди дейности. Правите това, като поставите термометъра в ректума или устата за 5-6 минути. Поставете го под езика си и покрийте устата си, докато се извършва процесът на измерване, и го правете всеки ден по едно и също време в продължение на 3 месеца.
Трябва също да запишете резултатите от това измерване на температурата на милиметрова хартия и да правите бележки всеки ден, за да можете лесно да познавате промените в графичния модел, които се случват. С бележка, че сте записали тази температура в продължение на 3 месеца и не имате треска, спите под светлина, която загрява тялото, и спите с климатика.
Ползите от измерването на базалната температура
Не само за жени, които очакват бременност, измерването на базалната температура за определяне на фертилния период е полезно и за жени, които все още искат да отложат бременността. Следните са други ползи от измерването на базалната температура:
1. Увеличете знанията и осведомеността на вас и вашия партньор по отношение на фертилния период.
2. За жените, които изпитват нередовен менструален цикъл, могат по -лесно да открият фертилния период.
3. Измерването на базалната температура може да се използва и като контрацептив или да увеличи шанса за забременяване.
4. Чрез измерване на базалната температура можете също да откриете промени в цервикалната слуз по време на фертилния период.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: КАК ДА ИЗЧИСЛИТЕ ДОСТОЙНОТО ВРЕМЕ, КОЕТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ
Ако имате други въпроси относно женските здравословни проблеми, можете да използвате приложението да се свържете с лекаря. Сега е по -лесно, защото лекарят може да се свърже чрез Видео/гласово повикване и Чат. Освен това можете да закупите и необходимите за здравето продукти , вашата поръчка ще бъде доставена до вашата дестинация в рамките на един час. Хайде, Изтегли приложение в App Store и Google Play сега!
