, Джакарта - При мъжете намаленото либидо може да бъде причинено от няколко фактора. Като съпруга е важно да подкрепяте и заедно със съпруга си да разберете какво го причинява. По този начин проблемът с намаленото мъжко либидо може да бъде преодолян и не пречи на хармонията и качеството на сексуалния живот.
Намаленото либидо при мъжете не само причинява намаляване на сексуалното желание, но също така може да намали самочувствието. С течение на времето това също може да доведе до стрес и да доведе до изчезване на сексуалното желание. И така, какви са начините, по които може да се опита да се помогне за преодоляване на намаленото мъжко либидо? Оказва се, че отговорът не е труден. Вижте отзивите в следващата статия!
Прочетете също: 5 храни, които могат да повишат либидото при мъжете
Съвети за увеличаване на мъжкото либидо
Има много фактори, които могат да причинят намаляване на мъжкото либидо. По принцип обаче това състояние не възниква внезапно. Намаляването на либидото на съпруга обикновено става постепенно. Това може да се случи за няколко месеца до години. За да не се забави този проблем и да наруши хармонията с партньора ви, важно е да знаете начините за повишаване на мъжкото либидо отново.
Имайте предвид, че преди това има няколко фактора, които могат да причинят или повлияят на нивото на мъжкото либидо. Намаленото либидо при мъжете може да бъде причинено от увеличаване на възрастта, страдащи от определени заболявания, психологически проблеми, до намаляване или намаляване на мъжките полови хормони. Намаляването на либидото с възрастта е нормално.
И така, какво може да се направи за повишаване на мъжкото либидо? Всъщност има много начини. Въпреки това, преди това може да се наложи да разберете какво причинява намаляване на мъжкото либидо. Защото различните причини могат да бъдат различни начини за преодоляването им. Въпреки това, като цяло има няколко начина, които могат да бъдат направени за повишаване на мъжкото либидо, включително:
1. Здравословен начин на живот
Всъщност начинът на живот, който се води, може да помогне за увеличаване на сексуалната възбуда при мъжете. Приемането на здравословен начин на живот може да помогне за преодоляване на намаленото либидо. Можете да приемете здравословен начин на живот, като например да ядете здравословни и питателни храни, да спортувате редовно, да избягвате стреса и да си почивате достатъчно през нощта.
Прочетете също: Мъжете изпитват тестостеронови разстройства, които причиняват намаляване на либидото
2. Медитирайте и избягвайте стреса
Ежедневните дейности и изискванията за работа могат да направят съпрузите уязвими за чувство на натиск и стрес. Ако имате така, рискът от намалено сексуално желание също може да се увеличи. Е, за да избегнете този проблем, е добре да практикувате медитация и да избягвате стреса. Тя може да направи тялото по -удобно и спокойно, така че да се преодолеят нарушенията на либидото.
3. Консумирайте здравословна храна
Яденето на определени храни също може да помогне за преодоляване на намаленото либидо при мъжете. Има няколко вида храни, които се препоръчват за консумация, като плодове, зеленчуци, до шоколад.
4. Говорете с партньора си
В допълнение към прилагането на здравословен начин на живот и консумиране на питателна храна, мъжките нарушения на либидото могат да бъдат преодолени и чрез малко „приключение“ със съпругата му. Опитайте първо да говорите за проблема. След това вие и съпругата ви можете да опитате да приложите някои начини за увеличаване на сексуалната възбуда, като напр прелюдия , секстинг или с помощта на сексуални играчки ( секс играчки ).
Прочетете също: 7 навика, които могат да понижат мъжкото либидо
Ако това състояние се влоши, можете да поканите партньора си да се консултира с лекар, за да установи причината за намаляване на мъжкото либидо. Вие и вашият партньор също можете да използвате приложението да говорите с Вашия лекар за проблеми с либидото или други сексуални разстройства. Свържете се с лекаря чрез Видеоклипове / Гласово повикване или Чат . Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
Справка:
WebMD. Възстановено 2020 г. Когато сексуалното желание на мъжа е твърде ниско.
Healthline. Достъп до 2020 г. Увеличете либидото си с тези 10 естествени съвета.
Харвардския университет. Достъп до 2020 г. Заредете сексуалната си енергия.
